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オクラ トマトのレシピ

検索結果:89件
  • オクラの肉巻きソテー

    オクラの肉巻きソテー

    オクラを豚肉で巻いてソテーに。ドライバジルが入ったソースはちょっぴり大人な味。

    • 20分
    • 401 Kcal
    • 献立
  • 玉ネギのカレー風味揚げ

    玉ネギのカレー風味揚げ

    衣にベーキングパウダーを入れると、サックリと揚がります。

    • 25分
    • 398 Kcal
    • 献立
  • 七夕パスタサラダ

    七夕パスタサラダ

    盛りつけは自由に楽しんで下さい!どこか懐かしい味のパスタサラダです。

    • 20分
    • 375 Kcal
    • 簡単
  • 豚肉の冷しゃぶノンオイル豆乳ソース

    豆乳に酢を加えるとトロトロのドレッシングのような状態に! ノンオイルでも豆乳とゴマのコクで濃厚な味…

    • 25分
    • 365 Kcal
    • 献立
  • 豚しゃぶのオクラソースがけ

    豚しゃぶのオクラソースがけ

    サッパリとしたオクラのソースをまとった豚しゃぶ。火の通りやすい食材の組み合わせであっという間に出来…

    • 15分
    • 325 Kcal
    • 献立
  • 野菜の冷やしあん

    野菜の冷やしあん

    彩りもきれいな野菜にやさしいあんがとろりとかかって食欲をさそいます。素材をそれぞれ冷やしておいて、…

    • 15分
    • 276 Kcal
    • 特集
  • もずくと大根の美サラダそば

    もずくと大根の美サラダそば

    ヘルシーなそばに、せんぎり大根を混ぜてさらにカロリーダウン!簡単だから、遅く帰った夜ご飯にもオスス…

    • 15分
    • 255 Kcal
    • 特集
  • キラキラ素麺

    キラキラ素麺

    今日は七夕。つゆを寒天とゼラチンで固めてキラキラゼリーにしました!

    • 1時間
    • 254 Kcal
    • 献立
  • オクラの豚肉巻き

    オクラの豚肉巻き

    オクラの食感がおもしろい、お弁当にもおすすめな一品。

    • 20分
    • 233 Kcal
    • 献立
  • ササミのピカタフレッシュトマトソース

    ダイエットの代表食品であるささ身を使ったピカタです。ささ身は削ぎ切りにすること、片栗粉をまぶすこと…

    • -
    • 223 Kcal
    • その他
  • オクラとトマトのフライ

    オクラとトマトのフライ

    竹串に刺して、食べやすいフライにしました。

    • 15分
    • 211 Kcal
    • 献立
  • リースサラダ

    リースサラダ

    10品目の具材でクリスマス気分が満載のサラダを!

    • 10分
    • 206 Kcal
    • 献立
  • 和風ラタトゥイユ

    和風ラタトゥイユ

    みそを使って和風に仕上げたので白いご飯にも合います。温かいままでも冷やしてもおいしいです。

    • 25分
    • 189 Kcal
    • 献立
  • 夏野菜の麺汁

    夏野菜の麺汁

    • 15分
    • 163 Kcal
    • 献立
  • カレー風味のイカとトマトのサッと煮

    短時間で作れて、パスタとの相性もばつぐん!

    • 20分
    • 156 Kcal
    • 献立

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