スープのレシピ

上品な薄味のスープ。菜の花で彩りを華やかに。

• 10分
• 65 Kcal
• 献立

ホクホクとした食感のソラ豆のスープ。ゆで過ぎに注意して。

• 15分
• 83 Kcal
• 献立

サツマイモの甘さが際立ったスープ。シナモンの量はお好みで加減して下さい。

• 15分
• 245 Kcal
• 献立

ひとくちサイズのチーズを入れて、彩りのきれいなスープに。

• 15分
• 243 Kcal
• 献立

最後にすりおろしたショウガがきいています。身体が温まるスープ。

• 15分
• 40 Kcal
• 献立

しゃぶしゃぶ用の薄いお餅を加える事で、短時間でスープとご飯が程よくまとまります。チーズもたっぷり入…

• 15分
• 472 Kcal
• 簡単

菜の花とニンジン、ハムの彩りがきれい。菜の花は煮すぎないように注意して。

• 10分
• 74 Kcal
• 献立

片栗粉で少しトロミをつけて、さらに卵黄でまろやかにしました。

• 15分
• 90 Kcal
• 献立

ブロッコリーを粗く刻んでスープに。食べやすくてお子様にもオススメ。

• 15分
• 160 Kcal
• 献立

プチトマトがたっぷり入った、美容に良いスープ。セロリの食感がアクセント。

• 15分
• 44 Kcal
• 献立

• 10分
• -
• 連載

アサリが入っているクリームスープ、クラムチャウダーのカキバージョン！プリプリのカキがいい味を出して…

• 25分
• 284 Kcal
• 簡単

バターで炒めた玉ネギがとっても甘い。食べごたえのあるスープです。

• 20分
• 175 Kcal
• 献立

塩でもんだ大根の食感が新しい。塩の量は加減して下さい。

• 15分
• 222 Kcal
• 献立

鶏もも肉にまぶした片栗粉とオクラのトロミ、そして最後に加える水溶き片栗のお陰でスープが食材によくか…

• 15分
• 372 Kcal
• 簡単