条件別のレシピ

トマトの酸味でさっぱりといただけるスープです。

• 15分
• 90 Kcal
• 献立

具だくさんのミネストローネ。じっくり炒めてスープにすると、旨みが出てきます。

• 20分
• 86 Kcal
• 献立

豆腐を混ぜ込んだ生地で作ったゴマ団子。もちもちで香ばしい！

• 20分
• 80 Kcal
• 献立

余りがちな焼肉のタレで気軽に作るチャプチェです！簡単なのに本格的な甘辛に仕上がりますよ。

• 20分
• 330 Kcal
• 献立

レンジでチンして和えるだけ。困った時のお助けメニューです。

• 5分
• 29 Kcal
• 献立

おいしいおだしを吸った油揚げとジャガイモが、ホッとする味です。

• 25分
• 708 Kcal
• 献立

3種類のキノコを使った、ワインにもよく合うマリネです。チーズと合わせて前菜にもどうぞ。

• 5分
• -
• 特集

お子様が食べる場合は、アルコールが飛ぶまでしっかり加熱してください。

• 15分 ＋
• 151 Kcal
• 献立

ピリ辛のタレがよく絡んで、ついつい手が伸びてしまうおいしさです。次の日は麺に合わせるのもおすすです…

• 20分 ＋
• -
• 特集

白菜で作る、中華風のピリ辛の甘酢漬けです。

• 10分
• 52 Kcal
• 献立

シャキシャキしたジャガイモがアクセントのオムレツです。

• 20分
• 408 Kcal
• 献立

10分で完成！大学芋の作り方を紹介します。さつまいもを揚げてみつを絡めたらおいしい大学芋のできあが…

• 10分
• 380 Kcal
• 献立

クミンの香りがアクセント！そのままはもちろん、バゲットサンドやオープンサンドにもピッタリなマリネで…

• 15分
• -
• 特集

ゴマ油の風味と貝われ菜のピリッと感がおつまみにもオススメ。

• 5分
• 38 Kcal
• 献立

彩りのキレイなサラダに、スパイシーなドレッシングを添えて。

• 15分
• 66 Kcal
• 献立