料理家が考えた食材使い切りのラクうま献立 3日分の買い物リスト付き！

タラコ卵バターご飯

タラコとバター、卵黄で病みつきの味に！

かんたん
調理時間
カロリー
415 Kcal
レシピ制作: 
杉本 亜希子
材料  （ 2 人分 ）

タラコ

1/2～1腹

卵黄

2個分

ご飯

(炊きたて)茶碗2杯分

メモお買い物メモ
ジャンル：
和食 / ご飯もの（寿司、ご飯、どんぶり）
種別：
主食
公開日：
2017/05/09
更新日：
2017/05/04

作り方

  1. タラコ卵バターご飯の作り方1
    1

    タラコは切り込みを入れ、中身をしごき出す。バターは常温にもどす。

  2. タラコ卵バターご飯の作り方2
    2

    器にご飯をよそってバターを押し込み、タラコと卵黄をのせる。刻みのりを散らし、お好みでしょうゆを添える。

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杉本 亜希子
レシピ制作 杉本 亜希子

( ブログ / HP ）

管理栄養士、料理家
管理栄養士、フードコーディネーター認定を取得。食材や調味料の組み合わせを考えながら、手軽で栄養も考慮した料理が得意。

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