トマト 卵のレシピ

長芋とオクラが入った、シャキシャキとした食感の素麺です。

• 20分
• 441 Kcal
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ハンバーグの中にひえを入れました！

• 30分
• 306 Kcal
• 献立

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暑い夏も食欲をそそるのはピリ辛おかず。今月は元気のでそうな中華の特集。今週はふんわり卵をチリソース…

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スライスチーズで、お手軽なおつまみ。気取らず、でも、美味しい！急な来客でもこれなら大丈夫！彩り良く…

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ほのかな甘さのクリームチーズと一緒に。サクサクのエビカツも美味しい。

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• お弁当

驚き！イワシをコロッケに。ナンプラー＆香草が入ったエスニックサンドです。

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暑いこの季節にはビール！一緒に並ぶのはピッタリのおかずがいい。２品目はエビのさつま揚げ。ピーナッツ…

• 35分
• 178 Kcal
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すりおろしたジャガイモを、韓国ちぢみ風に焼いてみました。両面こんがりと焼いて、ちょっと辛い＜つけだ…

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塩味のきいたアンチョビをピザトーストに。さっぱりとしたトマトもいい相性。半熟卵とキャラメルコーヒー…

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たっぷりの野菜をスープ煮にすれば、朝からあったか大満足。卵を落として半熟に。隠し味はチリメンジャコ…

• 15分
• 185 Kcal
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