塩のレシピ

• 5分
• 125 Kcal
• お弁当

• 10分
• 241 Kcal
• お弁当

揚げてカリカリにした豚肉とシャキシャキ食感の玉ネギの相性が抜群の簡単サラダ！

• 15分
• 381 Kcal
• 簡単

アジの干物と調味料にみそを加えた、和風オムライス。

• 20分
• 620 Kcal
• 献立

ハマチに切り込みを入れて生焼けを防ぎましょう！

• 20分
• 241 Kcal
• 献立

ニラをサッと炒めて和えるだけ！　パパッとできておつまみにもオススメな一品です。

• 10分
• 138 Kcal
• 献立

松茸、ハモが入った上品かつ豪華なお吸い物です。

• 15分
• 91 Kcal
• 献立

おだしのおいしさを再認識できる一品。ほっとするおいしさです。

• 20分
• 132 Kcal
• 献立

サキイカをたっぷりと入れて味に深みを出しました。

• 15分
• 138 Kcal
• 献立

コショウと七味唐辛子がピリリと辛い一品。ビールにもよく合います。

• 20分
• 251 Kcal
• 献立

長芋を素麺のように切るのがポイント！

• 10分
• 150 Kcal
• 献立

きな粉をたっぷりまぶして下さいね！

• 1時間
• 322 Kcal
• 献立

ちょっと贅沢に鯛のお刺身をサラダに！　サッパリとしたドレッシングがよく合います。

• 15分
• 151 Kcal
• 献立

ワカメと豆腐を使ったシンプルな汁物です。コショウを振るのがポイント。

• 15分
• 73 Kcal
• 献立

さっと和えるだけ！もう一品欲しいときに。お茶漬けのお供にも。

• 5分
• 27 Kcal
• 簡単