ごぼうのレシピ

バナナにオレンジジュース！？　ひと味変わった鍋が食べたい時にぜひ！

• 30分
• 366 Kcal
• 献立

1人367kcalの献立。酒粕入りのスープで身体ポカポカ。鉄分、ベータカロテン、ビタミンCが豊富な…

• 25分
• 367 Kcal
• 連載

豆腐から作る手作りのがんもどきは驚くほどふわふわ！　長芋を入れるのがポイント！

• 30分
• 368 Kcal
• 献立

• 30分
• 368 Kcal
• 献立

• 1時間
• 369 Kcal
• 献立

サバのみそ煮は覚えておきたい定番メニュー！

• 25分
• 369 Kcal
• 献立

白菜キムチがたっぷり入った、ピリ辛の煮物。サバはふっくらと柔らかでご飯とも相性抜群。

• 25分
• 370 Kcal
• 献立

甘辛い味付けがご飯に良く合う！　お弁当に入れても良いですね。

• 20分
• 370 Kcal
• 献立

サバ缶を使ったお手軽レシピ。サバの他にイワシ缶でもいいですよ！

• 15分
• 370 Kcal
• 簡単

ゴボウやレンコン、ニンジンが入った食感の良いハンバーグ！

• 25分
• 371 Kcal
• 献立

• 30分
• 371 Kcal
• 献立

• 1時間
• 371 Kcal
• 献立

• 40分
• 372 Kcal
• 献立

食感がしっかりしているゴボウと水煮タケノコを添えて。

• 35分
• 373 Kcal
• 献立

食物繊維たっぷりサラダ。シャキシャキ食感を楽しんで！

• 20分
• 373 Kcal
• 献立