条件別のレシピ

定番おいしい味、なすと豚肉の炒め物です。シンプルでご飯がすすむ味わいです。大葉でさわやかさをプラス…

• 15分
• 212 Kcal
• 簡単

甘辛ダレにくぐらせた鶏手羽中はついつい手がのびるおいしさ。お弁当、おつまみにも最適。

• 20分
• 390 Kcal
• 簡単

豆腐と卵を加えることで、辛味と酸味がまろやかに。

• 15分
• 124 Kcal
• 献立

焼き加減を調節する事で、トロトロプリンが完成！！卵をたっぷり使った贅沢なプリンです。

• 50分
• -
• スイーツ

細切りに切ったシュウマイの皮を肉ダネにつけるだけでできるお花のようなシュウマイです。野菜やホタテの…

• 30分
• 185 Kcal
• 献立

サクッと揚げてタケノコの甘みを味わって下さい。

• 10分
• 219 Kcal
• 献立

冷蔵庫にあるもの沢山入れても美味しく仕上がります。豆腐を入れてフワフワ食感！

• 20分
• 206 Kcal
• 献立

昔ながらのトンテキを家でも簡単に作れます！ニンニクの風味と絶品ソースでご飯がすすむボリュームのある…

• 20分 ＋
• 363 Kcal
• 献立

節約食材の豚こまを使って食欲そそる甘辛煮！調味料はママレードジャムとしょうゆだけなのでとても簡単で…

• 10分
• 406 Kcal
• 献立

焼いた塩鮭をほぐしてチャーハンに。シンプルな味付けで決まります。ホウレン草と卵の彩りがきれい。

• 30分
• 542 Kcal
• 献立

サックリと揚がった鶏もも肉はみんな大好き！　おかずの定番になりますよ。

• 20分
• 488 Kcal
• 献立

レンコンをすりこ木でたたいて、食感を残したのがポイント。洗い物も少なくて良いですね。

• 15分
• 143 Kcal
• 献立

タコとグリーンアスパラの香りが広がるピラフです。

• 1時間
• 336 Kcal
• 献立

柔らかな豆腐と歯ごたえのある野菜を楽しめるサラダ。

• 10分
• 293 Kcal
• 献立

サッパリと食べられ、おつまみにも合うおかず。

• 10分
• 55 Kcal
• 献立