条件別のレシピ

マイタケ、シイタケ、エリンギ、エノキを揚げて、シンプルに塩で頂きます。

• 30分
• 219 Kcal
• 献立

サンマを甘辛いタレにからめて、熱々のご飯に。大葉の香りがいいです。

• 20分
• 713 Kcal
• 献立

召し上がる時に全部を混ぜまぜ♪

• 30分
• -
• 特集

市販のレトルトカレーをチーズと一緒に巻いて揚げました。

• 15分
• 334 Kcal
• 献立

ふるふるの卵豆腐が入った、ヘルシーで身体にやさしいスープ。

• 10分
• 64 Kcal
• 献立

牛肉にしっかり味付けをして、ご飯を混ぜました。お弁当にもオススメ。

• 20分
• 594 Kcal
• 献立

最後に柿ソースをかけて完成です♪

• 20分
• -
• 特集

練りからしの量はお好みで加減して下さいね。

• 15分
• 79 Kcal
• 献立

水きりしたヨーグルトは、なめらかなチーズのようでとてもおいしいですよ！クルミとレーズンが入ったソー…

• 10分
• 310 Kcal
• 簡単

カボチャの黄色が鮮やか。やさしい甘さのクッキー。

• 40分
• 709 Kcal
• 献立

コロコロ丸いミートボールはひとくちサイズで食べやすい♪

• 30分
• -
• 特集

大根おろしが入った、胃にやさしいみぞれ汁。上品な味付けです。

• 15分
• 47 Kcal
• 献立

ニンニクを少し入れるだけで味の幅がぐっと広がります。朝食、ランチにもおすすめです！

• 20分
• 518 Kcal
• 簡単

ミキサーでかくはんすることで、時間のかかる裏ごし作業もあっという間に完了！とてもなめらかなプリンで…

• 1時間
• 267 Kcal
• 簡単

柿の甘さとヨーグルトの酸味が絶妙なバランスの、さっぱりおいしいドリンクです。ミキサーがなくてもでき…

• 10分
• 109 Kcal
• 簡単