保田 美幸のレシピ

カラメルがとろりとからんだバナナがやみつきになりそう！温かいバナナと冷たいバニラアイスの組み合わせ…

• 15分
• -
• 簡単

カボチャの甘みをいかしたデザートサラダです。

• 20分
• 238 Kcal
• 献立

とてもシンプルな炒め物。多めの油で炒めた後で煮ることで、トロリと仕上がります。

• 20分
• 254 Kcal
• 献立

ビタミンCの多い野菜ドレッシングと一緒に

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• 145 Kcal
• 特集

魚屋さんで3枚おろしをお願いすれば、短時間で手軽に2品作れます。

• 30分
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• その他

鶏肉をココナッツミルクやナンプラーで炒めることで、ぐっと本格的な味に。

• 20分
• 706 Kcal
• 簡単

冷蔵庫で冷たく冷やしたシメジ、エリンギのサッパリサラダ。

• 30分
• 107 Kcal
• 簡単

しっかり味のみそ煮に大根おろしがよく合います。

• 20分
• 383 Kcal
• 献立

酒粕とゆで小豆の意外な組み合わせですが相性はGOOD！ぜひお試しを。ほんのり甘さがうれしいデザート…

• 20分
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• 簡単

たっぷりのナス、ミートソース、チーズと黄金の組み合わせのグラタン。美味しくないわけがない！お好みで…

• 25分
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• 簡単

サッパリとした、日本酒にも合う副菜です。

• 5分
• 36 Kcal
• 献立

鶏もも肉を梅肉でサッパリと味付け。オクラも合わせた栄養価の高いおかずです。

• 15分
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• 特集

牛肉にしっかりと味を馴染ませた、思わずご飯が欲しくなる一品です。レンコンのシャキシャキ、生麩のもち…

• 15分
• 389 Kcal
• 簡単

フキノトウの苦みはみそとベストマッチ。クリーミーな味わいです。

• 30分
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• 特集

サッパリとした夏のデザート。スパイシーな料理の後にオススメです。

• 15分
• 322 Kcal
• 献立