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中島 和代/杉本 亜希子の新着レシピ

検索結果:468件
  • デザート・メロン

    デザート・メロン

    熟したメロンにホワイトキュラソーをからめました。ジュースを飲んでいるようなジューシーさ。

    • 5分
    • 56 Kcal
    • 献立
  • タンドリー風チキン

    タンドリー風チキン

    数種類のスパイスが効いたチキンをこんがりと焼きましょう。カレーの香りが食欲をそそります。

    • 40分
    • 643 Kcal
    • 献立
  • レモンゼリー

    レモンゼリー

    レモンの酸味がしっかりと効いた、後味サッパリのゼリーです。

    • 20分 +
    • 114 Kcal
    • 献立
  • 焼きナス

    焼きナス

    焼いたナスは、身がトロトロでジューシー。香ばしく、かつお節、ショウガと相性バッチリ!

    • 20分 +
    • 29 Kcal
    • 献立
  • 変わりエビフライ

    変わりエビフライ

    エビに大葉とささ身を巻きつけて、サクッと揚げましょう。サッパリとした練り梅がポイント!

    • 25分
    • 375 Kcal
    • 献立
  • 切干し大根のナムル

    切干し大根のナムル

    おろしニンニクやショウガの風味が食欲をそそります。栄養満点の切干し大根、ワカメをおいしく頂ける一品。

    • 15分
    • 78 Kcal
    • 献立
  • ナスのもみ漬け

    ナスのもみ漬け

    みずみずしいナスにミョウガがアクセント! 即席漬け物は白ご飯にピッタリです。

    • 10分
    • 36 Kcal
    • 献立
  • 海藻と豆腐サラダ

    海藻と豆腐サラダ

    白ゴマ入りのしっかりとした味つけのドレッシングをかけると、海藻も豆腐も食べやすいですよ。

    • 15分
    • 108 Kcal
    • 献立
  • イワシの天ぷら

    イワシの天ぷら

    イワシに梅干しをぬった大葉を巻きました。ひと手間かけた天ぷらは、抜群のおいしさ。揚げたてを召し上が…

    • 30分
    • 754 Kcal
    • 献立
  • 卵豆腐のお吸い物

    卵豆腐のお吸い物

    だしをしっかり感じられるお吸い物です。卵豆腐のツルッとした食感がいいですね。

    • 15分
    • 73 Kcal
    • 献立
  • クミン風味のポテトサラダ

    クミン風味のポテトサラダ

    クミンのいい香りがジャガイモを包み込んで、オリエンタルなポテトサラダに。

    • 20分
    • 162 Kcal
    • 献立
  • アサリのスープ

    アサリのスープ

    アサリのだしが染みわたるアッサリとしたスープです。

    • 15分
    • 29 Kcal
    • 献立
  • 豆腐のみそ汁

    豆腐のみそ汁

    豆腐がゴロッと入ったみそ汁には、油揚げ、麩も入って具だくさんに。

    • 15分
    • 103 Kcal
    • 献立
  • カボチャのミルク煮

    カボチャのミルク煮

    ミルクの香りがほんのり残るカボチャの煮物です。

    • 20分
    • 143 Kcal
    • 献立
  • キャベツの肉みそキムチ炒め

    キャベツの肉みそキムチ炒め

    ご飯がすすむ甘辛い肉みそ炒めはキャベツもたくさん摂れます。丼にしてもおいしい!

    • 20分
    • 459 Kcal
    • 献立
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