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検索結果:146件
  • 香菜入り卵焼き

    香菜入り卵焼き

    卵と混ぜるから香菜が食べやすくなりました。

    • 15分
    • 90 Kcal
    • 献立
  • タンドリーチキン

    タンドリーチキン

    低糖質レシピ。糖質:7.6g。魚焼きグリルで作るタンドリーチキン。朝に漬けておくと、昼食や夕食にす…

    • 15分 +
    • -
    • 連載
  • 鶏ささ身エスニック焼き

    鶏ささ身エスニック焼き

    • 30分
    • -
    • 献立
  • サムギョプサル

    サムギョプサル

    キムチや大葉を一緒にサンチュで巻いていただきます。野菜もたっぷり食べられるメニューです。

    • 10分
    • 677 Kcal
    • 献立
  • 焼きナスのサラダ

    焼きナスのサラダ

    皮をむいたナスは良く味がしみ込みます。

    • 20分
    • 93 Kcal
    • 献立
  • アサリ入りお焼き

    アサリ入りお焼き

    • 25分
    • -
    • 献立
  • シシカバブと焼き野菜の菜包み

    シシカバブと焼き野菜の菜包み

    スパイシーなお肉と一緒に焼いた野菜などをレタスで包んで頂きます。自分の好きなものが包めるのでパーテ…

    • 20分
    • -
    • 特集
  • ヤンニョムチキン

    ヤンニョムチキン

    ケチャップとコチュジャンで甘辛チキン!

    • 10分
    • 585 Kcal
    • 献立
  • ポークタコス

    ポークタコス

    手作りの香ばしいトルティーヤに具材やソースをはさんで、タコスパーティー♪

    • 50分 +
    • 682 Kcal
    • 特集
  • フライパンで具だくさん卵焼き

    フライパンで具だくさん卵焼き

    玉ネギの甘さが効いた、簡単卵焼き。ケチャップをかけてもOK。

    • 15分
    • 259 Kcal
    • 献立
  • レンジナスの香油がけ

    レンジナスの香油がけ

    • 10分
    • 192 Kcal
    • 献立
  • エビとアボカド餃子

    エビとアボカド餃子

    エビのプリプリとした食感を楽しむ一品。

    • 15分
    • 147 Kcal
    • 献立
  • スペアリブのコチュジャン焼き

    スペアリブのコチュジャン焼き

    コチュジャンとニンニクがベースのつけダレにうま味が多いスペアリブを漬け込んでオーブンで焼くだけ!簡…

    • -
    • -
    • 特集
  • 鶏ひき肉とキムチのチヂミ

    鶏ひき肉とキムチのチヂミ

    鶏ひき肉の旨味とキムチの辛みの相性が抜群。薄く小さく焼いて時短に! 10分で仕上げます。

    • 10分
    • -
    • 特集
  • 鮭のハーブマリネ焼き

    鮭のハーブマリネ焼き

    秋の味覚でもある鮭をハーブでマリネして焼きました。冷めても美味しくお弁当にぴったりです。

    • 20分 +
    • 82 Kcal
    • 特集
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