中華のレシピ

ザーサイの塩気が味を引き締めますね。

• 15分
• 88 Kcal
• 献立

ハムのピンク、キュウリの緑、卵の黄色…とても彩りきれいなサラダです。辛いのがお好きな方はラー油をた…

• 15分
• 217 Kcal
• 簡単

ラム肉にはカレー味がオススメ！　臭みも和らぎ食べやすい。

• 10分
• -
• 特集

ヘルシー中華スープ。卵を加えて彩りよく仕上げます。

• 10分
• 67 Kcal
• 献立

• 40分
• -
• 献立

甘辛い味付けでピビンバのようなチャーハンです。

• 20分
• 785 Kcal
• 献立

うずらの卵入りの肉団子にあんをかけていただきます。

• 30分
• 438 Kcal
• 献立

ピリ辛でコクのあるゴマダレで、野菜だけでも食べ応え十分！

• 15分
• 172 Kcal
• 献立

残った鶏の唐揚げで酢豚ならぬ酢鶏に。レンジで温めた調味料に鶏の唐揚げと野菜を絡めるだけなので5分で…

• 5分
• -
• 特集

パパッとできる中華スープです！

• 15分
• 37 Kcal
• 献立

最後にすりおろしたショウガがきいています。身体が温まるスープ。

• 15分
• 40 Kcal
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ベースのフレンチドレッシングに、風味豊かな食材をプラス。

• 5分
• -
• 特集

• 20分
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• 献立

中華風の春雨をオクラとナメコのトロミでいただきます。

• 15分
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• 特集

花椒(ホアジャオ)を使った爽やかな辛味の煮物です。

• 15分
• 236 Kcal
• 簡単