和食のレシピ

豆板醤でピリッと辛いブリ大根。ブリは霜降りして臭みを除いてから使います。

• 30分
• 314 Kcal
• 献立

照り焼きの甘辛味はご飯によく合う定番おかず！

• 20分
• 633 Kcal
• 献立

あっという間にできる簡単丼。豚肉の脂も大根おろしと梅干しでとってもサッパリします。ワサビもきかせて…

• 10分
• -
• 特集

味にあまり強い主張がない分、色々な味に変身可能な水煮大豆。美容にもうれしい一皿です。

• 20分
• 263 Kcal
• 特集

味付けは佃煮から。お好みの物をどうぞ。

• 15分
• 170 Kcal
• 献立

開いた鶏ささ身におかか梅をのせて揚げました。梅肉の酸味が鶏ささ身と良く合います。

• 20分
• 242 Kcal
• 献立

• 25分
• 162 Kcal
• 献立

冷たくてツルンと食べやすいささ身。さっぱり梅ダレでどうぞ。

• 15分
• 105 Kcal
• 簡単

レンコンのシャキシャキとした食感がおいしいサラダです。

• 5分
• 79 Kcal
• 献立

• 20分
• 97 Kcal
• 献立

卵を全体にからめて召し上がって下さいね。卵とみそが合わさる事で、味がマイルドになります。

• 5分
• 138 Kcal
• 簡単

• 20分
• 84 Kcal
• 献立

「豆腐」「長芋」「瓶入りナメタケ」と「ネギ」があれば10分で完成！豆腐は水気をきって濃厚さUP。長…

• 10分
• 363 Kcal
• 簡単

• 15分
• 49 Kcal
• 献立

キムチの辛味が豆乳によって、まろやかに、より美味しく仕上がります。

• 10分
• 151 Kcal
• 献立