愛あるセレクトをしたいママのみかた
太鼓判 10+ おいしい！

オクラ納豆

オクラは生のままで。納豆の粘りとオクラのシャキシャキ感が気持ちいい。

献立
調理時間
カロリー
72 Kcal
レシピ制作: 
金丸 利恵
材料  （ 2 人分 ）

納豆

1パック
  

納豆のタレ

1パック分
  

練りからし

1パック分
  

しょうゆ

小さじ1/2

メモお買い物メモ
ジャンル：
和食 / 一品料理
種別：
副菜
公開日：
2016/07/18
更新日：
2016/07/12

下準備

  • オクラ納豆の下準備1

    納豆は納豆のタレと練りからし、しょうゆを加え、しっかり混ぜておく。

  • オクラ納豆の下準備2

    オクラは分量外の塩をすり込んで細かい毛を取り、水洗いする。ヘタを切り落とし、幅5mmに切る。

作り方

  1. オクラ納豆の作り方3
    1

    納豆にオクラを加えて混ぜ合わせ、器に盛る。上から刻みのりを散らす。

ブログに投稿
リストに追加ファンになる

現在のファン数640

金丸 利恵
レシピ制作 金丸 利恵

( ブログ ）

おうちごはん研究家、管理栄養士、スパイスコーディネーター
フードサービス業界でレシピ開発やイベント企画を担当し、メタボ予防の相談員として活躍。簡単で美味しい料理を提案している。

金丸 利恵制作レシピ一覧

「オクラ納豆」の関連レシピ

「納豆」を使ったその他のレシピ
もっと見る

関連キーワードからレシピを探す

最近見たレシピ
    最近見たレシピの一覧

    みんなのおいしい！コメント

    • オクラ納豆

      いつも作っている定番のメニューです。今回は豆腐をさいの目切りにして、納豆を絡みやすくしてみました。

    • オクラ納豆

      海苔がなかったのですが、美味しかったです！簡単に副菜ができました。オクラの食感がよかったです。食欲がないときにも、これならさらっと食べられていいなと思いました。

    • オクラ納豆

      味付けが納豆に付いているタレとからしなのでとても簡単にできました。オクラと納豆のネバネバとシャキシャキと海苔でとても美味しく食べられました

    他12件

    最新の食コラム

    もっと見る
    フードランキング
    最新のおいしい！
    ウーマンエキサイト特集

    follow me

    i なりすましアカウントにご注意ください

    【E・レシピ】料理のプロが作る簡単レシピが4万件！

    アプリ版
    「E・レシピ」で、

    E・レシピアプリを Google Play からダウンロード E・レシピアプリを App Store からダウンロード

    毎日のご飯作りが
    もっと快適に！

    E・レシピアプリ

    画面が
    暗くならないから
    調理中も
    確認しやすい！

    大きな工程画像を
    表示する
    クッキングモードで
    解りやすい！

    E・レシピアプリ 作り方

    Eレシピで一緒に働いてみませんか？料理家やフードスタイリストなど、募集は随時行っています。

    このサイトの写真、イラスト、文章を著作者に無断で転載、使用することは法律で禁じられています。

    RSSの利用は、非営利目的に限られます。会社法人、営利目的等でご利用を希望される場合は、必ずこちらからお問い合わせください。

    Copyright © 1997-2021 Excite Japan Co., LTD. All Rights Reserved.

    最近見たレシピ