和食のレシピ

残ったお餅をアレンジ！　発酵食品は酵素をたくさん含む食べ物です。キムチの乳酸菌と納豆の納豆菌の相乗…

• 10分
• 297 Kcal
• 特集

具のしたごしらえから、だし汁の黄金比。プロが教える、ちゃんとおいしい基本のおでんの作り方です。ひと…

• 1時間
• 755 Kcal
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ツルッと食べられる体に良い一品。食欲が出ないときにオススメです。

• 10分
• 43 Kcal
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冷蔵庫の余った野菜を使って作ってもOK。すり白ゴマで風味を効かせて。

• 15分
• 190 Kcal
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ホクホク甘いジャガイモとやわらかい玉ネギは定番のみそ汁。

• 20分
• 97 Kcal
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ユズの香り広がる白菜の漬け物。サッパリといただける一品です。

• 15分
• 53 Kcal
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お酒のアテにぴったりの一品。甘めのからし酢みそはやみつきに！

• 10分
• 305 Kcal
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サクッと皮ごと揚げたサツマイモとポリポリキュウリの食感が不思議。食べる直前に和えましょう！

• 15分
• 166 Kcal
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冷蔵庫で保存すると3日くらいはおいしくいただけます。

• 20分
• 52 Kcal
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白菜とお餅のトロトロ煮スープ。昔懐かしい素朴な味に、ひとくち飲めば、優しい気持ちになれるはず♪

• 18分
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• 連載

野菜たっぷりサラダ感覚の生春巻き。彩りを考えて巻くのがポイント

• 15分
• 268 Kcal
• 簡単

トロトロのあんで温かい冬の卵豆腐。お鍋でできるので簡単。

• 20分
• 53 Kcal
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濃いめに味をつけてご飯のお供に。

• 10分
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• 簡単

根菜の香りが広がるやさしい味わいのご飯です。

• 1時間
• 463 Kcal
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合わせ酢は粒マスタードがアクセントに。サッパリとお召し上がり頂けます。

• 10分
• 35 Kcal
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