和食のレシピ

大根おろしが入ったお雑煮はトロミがあって、身体にやさしい。

• 15分
• 258 Kcal
• 献立

カゴ盛りにすれば小料理屋さん風に！

• 30分
• 258 Kcal
• 献立

• 20分
• 258 Kcal
• 献立

• 10分
• 258 Kcal
• その他

牛肉とトマトは相性がとっても良いんです。大葉の香りと、トマトの酸味がポイント。

• 20分
• 258 Kcal
• 献立

みそダレにハチミツを入れることで、魚が柔らかくなり旨みも増します。冷凍保存もできるのでストックして…

• 20分 ＋
• 258 Kcal
• 献立

ふんわり柔らかいワカサギをサクッと揚げましょう！

• 15分
• 258 Kcal
• 献立

• 15分
• 258 Kcal
• 献立

• 15分
• 258 Kcal
• 献立

ゴボウは食物繊維がたっぷり！よく噛んで召し上がって下さいね。ひとくちサイズでしっかり味。お弁当にも…

• 15分
• 258 Kcal
• 簡単

春先にでてくる、水みずしくて甘い新玉ネギをたっぷりつかって、レモン汁を贅沢にしぼってさっぱりしたサ…

• 10分
• 257 Kcal
• 特集

生米から作る粥は、身体の芯から温まりますよ。野菜がたっぷり入って身体にも良い。

• 1時間
• 257 Kcal
• 献立

塩サバにサッパリおいしいキャベツを添えて。

• 20分
• 257 Kcal
• 献立

イカに下味をもみ込んで置くのがポイント！　梅干し入りでサッパリとした一品。

• 20分
• 257 Kcal
• 献立

下味をつけたサバは何もつけなくてもおいしいですよ！

• 25分
• 257 Kcal
• 献立