和食のレシピ

磯の香りがとっても良いですね。

• 15分
• 77 Kcal
• 献立

さっぱり味の和風パスタ。アジがちょっと残ってしまった時にぜひお試しを。

• 30分
• 553 Kcal
• 献立

色とりどりの野菜が入った、バランスの良い炒め物。ガッツリ食べたい人向け。

• 20分
• 559 Kcal
• 献立

豆腐は水気が出やすいので、召し上がる直前に盛りつけましょう。

• 5分
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• 特集

大阪名物肉吸いをお手本にアレンジ！　うどんを入れてもGOODです。

• 20分
• 114 Kcal
• 献立

冷しゃぶの作り方を紹介します。白ごまだれは練りごまで簡単なのに絶品に仕上がります！豚肉も野菜もたく…

• 25分
• 262 Kcal
• 献立

• 15分
• 89 Kcal
• 献立

• 20分
• 276 Kcal
• 献立

しらたきとそぼろは相性抜群。腸のお掃除役、美味しく食べる習慣をつけましょう。

• 15分
• 116 Kcal
• 献立

ゴーヤの苦味を減らして、子供も大人も食べやすく！高野豆腐にしみこんだ旨味がとってもジューシー。

• 20分
• 276 Kcal
• 献立

ポロポロに炒めた鶏ひき肉入りのスープ。水溶き片栗でトロミをつけます。

• 15分
• 162 Kcal
• 献立

• 30分
• 194 Kcal
• 献立

一皿で三つの味が楽しめるお得感いっぱいの奴です！

• 20分
• 139 Kcal
• 特集

豚肉とアーモンドミルクの相性が抜群です。たっぷりの量で主菜としても活用できます。

• 20分
• 168 Kcal
• その他

おだしたっぷり！優しい味の牛丼です。キウイのすりおろしを加える事で、牛肉がやわらかく仕上がります！

• 20分
• 786 Kcal
• 簡単