長芋のレシピ

• 10分
• 93 Kcal
• お弁当

• 10分
• 42 Kcal
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短冊に切った長芋にワサビしょうゆをかけた、お手軽レシピ。

• 10分
• 58 Kcal
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お酢でさっぱり。磯の香りが効いてます。

• 10分
• 51 Kcal
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• 10分
• 331 Kcal
• 献立

エリンギと長芋の食感が楽しい炒め物。めんつゆとバターで味付け簡単！エリンギの旨味がおいしい一品です。

• 10分
• 138 Kcal
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• 10分
• 129 Kcal
• お弁当

• 10分
• 77 Kcal
• お弁当

練りワサビを効かせて味を引き締めましょう。長芋のねばねばが全体をまとめます。

• 10分
• 112 Kcal
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脂ののったハマチは角切りに、キュウリと長芋は乱切りにして、ワサビしょうゆで和えます。そう、日本酒が…

• 10分
• 128 Kcal
• 簡単

• 10分
• 44 Kcal
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すりおろした長芋とさわやかなトマトソースの組み合わせ。サッパリとしていて暑い日にオススメ。

• 10分
• 103 Kcal
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ツルッと食べられる体に良い一品。食欲が出ないときにオススメです。

• 10分
• 43 Kcal
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もずくとめかぶのヘルシー食材を入れた、食欲のない時でもつるんと食べやすい一品です。麺つゆの量はお好…

• 10分
• 246 Kcal
• 簡単

長芋でトロトロドレッシングに！　ユズコショウの香りが広がるサラダです☆

• 10分
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