鍋のレシピ

豆乳のやさしい甘さとみそは相性ぴったり。女子におすすめの一人鍋です。

• 15分
• 408 Kcal
• 簡単

材料を大きくザックリ切って鍋に入れたら、後はコトコト煮るだけ！鶏もも肉も箸でほぐれる柔らかさ！

• 15分
• 427 Kcal
• 簡単

昨日の鍋の材料があまった！なんて時は朝食に。お餅も入れてボリューム満点。(材料は、鍋の残り野菜など…

• 15分
• 189 Kcal
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寒い日にうれしい、ピリ辛スープ。春雨が入ってるのでヘルシーでお腹も満足！

• 15分
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豚バラ肉と白菜だけ！　素材のうま味が味わえます。大根おろしでサッパリといただきましょう。

• 15分
• 359 Kcal
• 献立

流行りのひとつの鍋で作る時短パスタです。

• 15分
• 493 Kcal
• 献立

• 15分
• 113 Kcal
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セリたっぷりのさっぱり味のみそ鍋です。

• 15分
• 281 Kcal
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優しい味の豆乳スープにフワフワのメレンゲを浮かべて。

• 15分
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鍋に材料を入れたら一気に炊き上げましょう！

• 15分
• 148 Kcal
• 献立

キャベツとブロッコリー、モヤシ、ニンジンをゆでて明太子ドレッシングをかけた、ヘルシーサラダ。同じ鍋…

• 15分
• 156 Kcal
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甘辛のしょうゆベースのキノコ鍋です。キノコのうまみをたっぷり吸った鶏団子も絶品です！

• 15分
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タジン鍋をお持ちの方はぜひお試しを！ゆでるのとはまたひと味違って、ギュッと旨味が濃縮した味が楽しめ…

• 15分
• 153 Kcal
• 簡単

鍋に豚バラ肉と春キャベツを入れ、白ワインと塩で味付けするだけで、絶品の一品に！

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• 407 Kcal
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• 15分
• 151 Kcal
• 献立