豆乳のレシピ

素麺の塩気が気になる方は、みその量を調節して下さい。

• 15分
• 156 Kcal
• 献立

余った春巻きの皮で素敵にアレンジ。

• 15分
• 158 Kcal
• 献立

ココナッツオイルでふんわり、バナナでしっとりとした生地に焼き上がる卵なしのパンケーキ。

• 15分
• 503 Kcal
• 簡単

外はカリッと、中はふんわり。熱々のフレンチトーストに冷たい抹茶アイスをのせて。

• 15分
• 466 Kcal
• 簡単

一人分だけプリンが食べたいときは電子レンジが最適！豆乳でやさしい味のプリン。もちろん牛乳でもおいし…

• 15分
• -
• 特集

白みそに変えるとまた違ったおいしさに。

• 15分
• 165 Kcal
• 献立

豆乳のやさしい味がおいしいリゾット。ご飯を使って簡単にできますよ！昆布茶が隠し味。栄養満点の身体に…

• 15分
• 321 Kcal
• 簡単

すりおろしたジャガイモでトロミをつけたみそ汁です。温泉卵でまろやかさをプラス。

• 15分
• 197 Kcal
• 献立

メープルシロップの優しい甘さがやみつきに。

• 15分
• 148 Kcal
• 献立

外側は香ばしく、しっとりしたフィナンシェ。フードプロセッサーだけで作れるアレルギー対応のお菓子です。

• 15分 ＋
• -
• スイーツ

イソフラボンが豊富な豆乳をたくさん使っています。

• 15分
• 106 Kcal
• 献立

ゆで小豆とバナナが入った優しい味わいの抹茶プリンです。

• 15分 ＋
• 171 Kcal
• 献立

練り白ゴマが入った、コクのある豆乳汁は身体が温まりますよ！

• 15分
• 168 Kcal
• 献立

具材はなんでもOK！　何にでも合うクリーミーなドレッシングで召し上がれ。

• 15分
• 355 Kcal
• 献立

胚芽食パンとチェダーチーズのそれぞれのクセが合わさって美味しい1品。トマトスープを添えて、朝食にも…

• 15分
• -
• 簡単