片栗粉のレシピ

家にある材料で作れる本格中華！辛さの中にも旨味がありご飯がすすむ味です。

• 30分
• 327 Kcal
• 献立

酢を合わせたネギソースでサッパリといただけます。

• 20分
• 327 Kcal
• 献立

サクッと揚がったかき揚げは冷めてもサクサク！　レモンまたは塩で召し上がれ！

• 20分
• 327 Kcal
• 献立

1人327kcalの献立。豆腐の代わりに大根で低カロリー。じっくり火を通した大根は甘味があってジュ…

• 30分
• 327 Kcal
• 連載

豆腐とハンペンが入って驚くほどふんわりに。

• 30分
• 327 Kcal
• 献立

エビは強火で炒めるのがポイント。生クリームを入れてコクのある一品に。

• 20分
• 327 Kcal
• 献立

カレー風味の揚げ物はお弁当にも最適です！

• 20分
• 326 Kcal
• 献立

ショウガをたっぷり入れるのがポイント。

• 25分
• 326 Kcal
• 献立

サバをひとくち大に切る事で、食べやすくなりました。

• 25分
• 326 Kcal
• 献立

大根はレンジで下茹でして時短に。味のしみた大根とほろほろの鶏手羽元の煮物です。

• 40分
• 326 Kcal
• 献立

仕上げに振る粉山椒でまた違ったひと味が楽しめます！

• 25分
• 326 Kcal
• 献立

野菜たっぷり肉みそがナスによく合う！

• 20分
• 325 Kcal
• 献立

栄養満点のイワシをまるごといただきます。大根おろしとおろしショウガでさっぱり。揚げることでコクもプ…

• 20分
• 325 Kcal
• 簡単

• 10分
• 325 Kcal
• お弁当

ネギがたっぷり！エビのプリプリ食感とも合いますね。

• 20分
• 325 Kcal
• 献立