旬のレシピ

プリプリのエビをメインに旬の食材を天ぷらに！

• 20分
• 484 Kcal
• 献立

旬のサンマをフライパンで香ばしく焼きました。バルサミコ酢のソースでグレードアップしたお味に仕上げま…

• 20分
• -
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薬味たっぷり。旬の時期に食べておきたい一品です。

• 10分
• 144 Kcal
• 簡単

生ハムとフルーツの組み合わせです。メロンだけではなく、旬のフルーツとの組み合わせで季節感のある洒落…

• 15分
• -
• その他

旬のフルーツともちもちの白玉団子をサッパリ爽やかなフルーツポンチに。

• 15分
• -
• 特集

トウモロコシの旬の時期しか味わえないコーンスープです。フレッシュな甘さが味わえます！

• 30分
• 182 Kcal
• 献立

夏が旬のタコと野菜たっぷりのマリネ。白ワインビネガーとレモン汁を組み合わせることで、さっぱり夏らし…

• 30分
• -
• その他

旬のアジをシンプルにカルパッチョで！　素材そのものを味わって下さい。

• 15分
• 232 Kcal
• 献立

具材を小さく切って、カラッと揚げて、旬の天ぷらを味わって下さい。

• 20分
• 272 Kcal
• 献立

初夏に旬を迎えるアジ。フードプロセッサーで簡単にできるヘルシーなハンバーグはいかが？

• 20分
• 257 Kcal
• 簡単

ツナのスープ煮缶から良い味が出るので、味付けが簡単。旬のタケノコとワカメを手軽に料理しましょう。

• 20分
• 73 Kcal
• 献立

炊飯器でできる簡単なシンガポールチキンライス。旬のタケノコを入れて、食感を楽しみましょう。

• 45分
• 898 Kcal
• 献立

旬の菜の花をスパゲティーと一緒にゆで、春を感じられるパスタメニューです。

• 30分
• 609 Kcal
• 献立

旬食材を合わせたこの時期だけのぜいたくパスタ。隠し味のアンチョビで本格的に。

• 15分
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• その他

旬の新玉ネギのフレッシュさと甘さを楽しめるステーキです。

• 20分
• 153 Kcal
• 献立