夏のレシピ

ゼラチンで簡単お豆腐作り。夏らしく枝豆を加えます。

• 20分 ＋
• 138 Kcal
• 献立

スイカは体の内側から冷やす効果が高く、夏のおやつにぴったり。アイスを添えてデザート仕立てにしても素…

• 10分
• -
• 特集

夏にぴったり冷たいおみそ汁。

• 10分 ＋
• 38 Kcal
• 献立

ほんのり香る塩レモンが夏にぴったりです。野菜を挟んでもGOOD！

• 30分 ＋
• -
• ブレッド

豚肉とゴーヤで疲労回復や夏の疲れた肌に栄養補給！

• 20分
• 671 Kcal
• 献立

夏にぴったりなスイカと生ハムの塩味は相性ばっちり！

• 5分
• 148 Kcal
• 献立

飲む点滴と言われている甘酒。栄養満点、ミルクの優しい口当たりと麹の香りで夏にぴったりの優しいムース…

• 10分 ＋
• -
• スイーツ

彩りも鮮やかな夏らしい1品。ご飯だけでなく、パスタやクスクスとも合います。

• 20分
• -
• 特集

旬の野菜を使った栄養満点で美白効果も高いトマトスープです！

• 20分
• 190 Kcal
• 献立

オレンジとキウイにジンジャーエールを入れた夏にさわやかなデザート炭酸水です☆

• 5分
• 132 Kcal
• 献立

夏の定番！　アユの塩焼きはオーブンで調理すると簡単です。

• 20分
• 251 Kcal
• 献立

キノコをピリ辛で仕上げてあげると夏に元気になれる一品に！

• 10分
• 92 Kcal
• 献立

お好みのハーブソルトで美味しくなります！！

• 10分
• 133 Kcal
• 献立

ユズ茶で夏らしいさわやかドリンク！

• 5分
• 65 Kcal
• 献立

ココア味のクッキーをのせてアイスをサンド！　夏に食べたい冷たいパン♪

• 30分 ＋
• -
• ブレッド