塩のレシピ

塩昆布の塩加減がちょうどいい。

• 15分
• 45 Kcal
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春の味のサラダ。季節の移り変わりが楽しくなる1品。ワインと合わせても。しっかり目の味なので、このま…

• 15分
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イチゴの甘酸っぱさと、ミントの爽やかさ、そして甘エビのトロッとした食感が絶妙なバランス。新しい組み…

• 15分
• 94 Kcal
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食物繊維が豊富なゴボウとベーコンの炒め物。お弁当にもオススメです。

• 15分
• 156 Kcal
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ミックスビーンズがない場合は他のビーンズ缶でもOK。

• 15分
• 219 Kcal
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鶏肉のだしが美味しい汁物。お吸い物の具に鶏肉を加えるとバリエーションが広がります。

• 15分
• 67 Kcal
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卵白が余った時はこんな風に炒めものに加えてしまえば無駄がありません！

• 15分
• 43 Kcal
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ナスとカボチャは油との相性もGOOD！　シンプルさが嬉しい一品。

• 15分
• 198 Kcal
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• 15分
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お口直しにサッパリキュウリの酢の物を添えて。作り置き甘酢は常備しておくと便利です。

• 15分
• 189 Kcal
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• 15分
• 227 Kcal
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レタスは煮すぎないのがポイント。ふんわり卵の口当たりが良い、中華スープです。

• 15分
• 79 Kcal
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カリフラワーとブロッコリー、パプリカのピクルスです。

• 15分
• 85 Kcal
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塩麹をもみ込む事で白菜の甘みが引き立ちます。ゴマ油をジュッとかける事で桜エビの香ばしさがUPします。

• 15分
• 179 Kcal
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• 15分
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