卵のレシピ

油揚げの中は柔らかな肉ダネ。野菜も一緒に煮含めたバランスのよい主菜です。

• 30分
• 430 Kcal
• 献立

野菜たっぷりのお好み焼き。お好みのトッピングも楽しめます。

• 25分
• -
• 特集

残ったおでんのアレンジメニュー。体温まる汁物です。

• 10分
• 213 Kcal
• 献立

ジューシーでボリューム感のある一品。ビールにもピッタリです。

• 15分 ＋
• 504 Kcal
• 献立

ミートボールは焼いた後、冷凍できますよ！　オーブンで焼いてふっくらジューシー！

• 1時間
• -
• 特集

生地を三つ編みにして華やかなリースにします。

• 30分 ＋
• -
• ブレッド

炒めて甘みの増したネギとシラスが具の卵焼き。お好みで酢しょうゆをつけて召し上がれ。

• 15分
• 336 Kcal
• 献立

だしが染みた大根と厚揚げがおいしい！　豆板醤のアクセントもきいています。

• 30分
• 402 Kcal
• 献立

鶏むね肉を使ったあっさりとした親子丼です。覚えておくと重宝する基本の味付けです。

• 15分
• 949 Kcal
• 献立

ホウレン草を使ったお野菜スイーツ。彩りも栄養もバッチリです！

• 20分 ＋
• -
• スイーツ

素材の味をいかして、シンプルな塩味に。

• 10分
• 220 Kcal
• 献立

レンコンのシャキシャキした食感がおいしい、ヘルシーメンチカツ。

• 20分
• -
• その他

韓国料理のジョン(卵のつけやき)はとっても簡単！　カキのプリプリとした食感とうま味がくせになるおい…

• 15分
• 172 Kcal
• 簡単

みんなが大好きなエビチリのチリソースを厚揚げにからめて。

• 15分
• 357 Kcal
• 献立

お好みでシナモンパウダーやクミンパウダーを加えてもおいしいです。

• 10分
• 182 Kcal
• 献立