冷凍のレシピ

お肉より低カロリーなエビが入ったロールキャベツです！こんなアイデアレシピはどう！？お母さんの手料理…

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カボチャには美肌に導く栄養素、ビタミンA・C・Eの全てが含まれる女性に嬉しい野菜のひとつ。朝からご…

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パーティーにぴったりのホットプレートで作るバインセオ。モチモチとした生地の食感がクセになる味です。

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弱火で卵をゆっくり炒るとふわふわの仕上がりに。冷凍保存ができるのでお弁当にも。

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炒めたトマトがソースとなり、温泉卵とも相性抜群！

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揚げずにトースターで焼く事で、カロリー大幅カット！

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眼精疲労回復には食物繊維+タウリンが効果的。食物繊維が豊富なシメジと、タウリンがたっぷり入ったイカ…

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ホウレン草がたっぷり入ったキッシュです。手がこんでいるように見えますが、実はとっても簡単。パイシー…

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フレッシュイチゴから作ったシロップにはイチゴリキュールも加えて、カステラにたっぷりしみこませます。

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BBQには冷たいデザートがうれしいですね。シャーベット状のフルーツと炭酸でさわやかに！　ビタミンカ…

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冷凍パイシートを使って簡単！ハムとチーズはやっぱり黄金の組み合わせ。チーズがトロ～リで美味しいです…

• 30分
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サクサクの揚げ麺にアツアツのとろ～りあんかけ・・・うーんおいしそう！冷凍庫のちょっと残ったお肉や野…

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• 20分
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