中華のレシピ

カレールウを使った新しい焼きそばです！

• 30分
• 450 Kcal
• 献立

牛肉で作る本格肉野菜炒めは、ご飯にピッタリ。基本を抑えるだけで美味しい肉野菜炒めが完成します！

• 15分
• 449 Kcal
• 献立

食感の良い野菜と牛肉は相性抜群。　ニンニクの芽も入ってスタミナ満点！

• 20分
• 448 Kcal
• 献立

お酢の酸味を抑えた寿司飯にザーサイを加えた中華風のちらし寿司です。ホタテを存分に味わえます！

• 1時間
• 448 Kcal
• 献立

しっかりとした味付けの春巻きはそのまま食べても食べ応え十分。揚げたては最高です！

• 40分
• 447 Kcal
• 献立

タケノコとスナップエンドウ、豚バラ肉を炒めた、中華味の炒め物です。ガッツリ食べたい男性向けレシピ。

• 15分
• 444 Kcal
• 献立

オイスターソースで炒めた、たっぷりの春雨と野菜。バランスの良い一品。

• 20分
• 444 Kcal
• 献立

ウズラの卵が入って半分に切るとかわいい肉団子。白菜と一緒にシイタケやタケノコも入って寒い季節の中華…

• 1時間15分
• 444 Kcal
• 連載

家にある材料で作る肉味噌とうどんのジャージャー麺。たっぷりのキノコでヘルシーでコクのある味に仕上げ…

• 20分
• 442 Kcal
• 献立

• -
• 442 Kcal
• 特集

時間をかけて煮た大根はとってもやわらかい。オイスターソースが味の決め手。

• 30分
• 441 Kcal
• 献立

ちょっとしたポイントで冷めても麺がくっつかない焼きそばに！

• 10分
• 441 Kcal
• お弁当

ザーサイが入った天津飯のような丼。卵液は強火でサッと焼くのがポイント。

• 15分
• 439 Kcal
• 献立

ミー＝麺。ゴレン＝炒める。という意味。インドネシアの焼きそば。身近な材料で本格エスニック！

• 20分
• 439 Kcal
• 献立

さっぱりとしたタン麺に牛乳を加え、栄養とコクをプラスしました。

• 25分
• 436 Kcal
• 献立