一品のレシピ

タラと野菜がたっぷり入った、バランスの良い一品。おもてなしにも。

• 30分
• 393 Kcal
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低糖質レシピ。糖質:8.7g。タネのつなぎに入れたのはすりおろした高野豆腐！　ジューシーな肉ダネと…

• 30分
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覚えておきたい定番の一品。いったん火を止めて味を含ませるのがポイントです。

• 30分
• 333 Kcal
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梅漬けの副産物「梅酢」を使った料理です。鶏肉と梅の相性は抜群！果実味豊かな酸味がクセになる一品です。

• 30分
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豚もも肉を赤ワインで煮た、コクのある一品。最後にかける生クリームで一段と豪華に。

• 30分
• 366 Kcal
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香り良い新ジャガのゴロゴロ感を楽しめる一品。ボリュームもたっぷり。

• 30分
• 464 Kcal
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こんがり焼いた豚バラ肉を、ママレードとしょうゆで煮た男性が喜ぶ一品です！

• 30分
• 567 Kcal
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カラッと揚げたサンマと酸味の効いた中華あんが食欲をそそる一品です。

• 30分
• 519 Kcal
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片栗粉でトロミをつけて。ご飯に合う一品。

• 30分
• 358 Kcal
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ゆでたレンコンに甘酢とゴマ油をからめた一品。冷蔵庫で冷やして召し上がれ。

• 30分
• 89 Kcal
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節分の豆をアレンジしてもう一品！　ビールにもワインにも合います。

• 30分
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ゴマ油の香りが食欲をそそりますね。冷めてもおいしい一品。

• 30分
• 316 Kcal
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酒をからめた鶏手羽中とカブ、ブロッコリーをオーブンで焼きました。シンプルでおしゃれな一品。

• 30分
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エスニックな香りがたまらない！簡単なのに味わい深い一品です。

• 30分
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サツマイモの濃厚な味わいとバターのクリーミーさがマッチした一品です。

• 30分
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