モヤシのレシピ

カリッと揚がったモヤシが新食感で美味しい揚げ物です。

• 20分
• 404 Kcal
• 献立

ホットプレートを囲んで、みんなでワイワイ召し上がれ！

• 30分
• 404 Kcal
• 献立

ラム肉は下味にしっかりつける事でおいしさUP。

• 25分
• 404 Kcal
• 献立

大人も子供も美味しく食べられる、チンジャオロース。15分でできる簡単な作り方で、本格的な味わいに。…

• 15分 ＋
• 406 Kcal
• 献立

一人410kcalの献立。脂肪分の少ない鶏肉を使ってヘルシーに。野菜は一度ゆでてから炒め合わせると…

• 35分
• 410 Kcal
• 連載

モヤシを最後に加えるのがポイントですよ。

• 20分
• 410 Kcal
• 献立

フライパンで手軽に作れる、野菜たっぷりのちゃんちゃん焼き。野菜の水分で蒸し焼きにします。

• 20分
• 413 Kcal
• 献立

冷めてもおいしいおかずです。お弁当にもオススメ。

• 20分
• 413 Kcal
• 献立

XO醤を使えば、手軽に本格的な味が楽しめます。一皿でも満足できるしっかりとした味わい。

• 15分
• 415 Kcal
• 簡単

ナムルと目玉焼きを混ぜて丼風にしてもOK！ナムルは小松菜やモヤシでも代用出来ます。

• 15分
• 415 Kcal
• 献立

春雨はモチモチっとした食感が楽しめる少し太めの物がオススメ。味付けは焼き肉のタレがあればOK！！

• 15分
• 416 Kcal
• 簡単

酸味がきいた、とてもさっぱり味がおいしいうどんです。いつもとはひと味違ったエスニックの香りをぜひ召…

• 20分
• 416 Kcal
• 簡単

ドーナツ型に焼いたハンバーグの真ん中に卵を落とし入れて。赤ワインを入れたソースが絶品！

• 40分
• 417 Kcal
• 献立

栄養満点。スタミナ補給にもおすすめ。

• 25分
• 420 Kcal
• 献立

キャベツの甘みと豚肉は相性バッチリ。みそ味でご飯が進む1品です。

• 20分
• 424 Kcal
• 献立