フキのレシピ

練り物からおいしいだしがでますよ。お好みの物でどうぞ！

• 20分
• 131 Kcal
• 献立

フキと豆腐をサッパリおいしい梅ドレッシングで召し上がれ！

• 15分
• 95 Kcal
• 献立

この時期しか味わえないフキのきんぴら！

• 20分
• 53 Kcal
• 献立

みずみずしいフキを豚肉で巻いて。甘辛味もおいしい！

• 20分
• 274 Kcal
• 献立

ホタルイカとフキの香りが広がります。炊飯器で炊くのでお手軽にできますよ！

• 1時間
• -
• 特集

付け合わせの定番粉ふき芋に、ハーブ系スパイスをまぶすだけで一品料理にランクアップ。

• 20分
• 82 Kcal
• 献立

ハーブガーリックで風味付けした粉ふきイモです。

• 20分
• 107 Kcal
• 献立

ほろ苦さと歯ざわりを感じる春の味。フキはアクを抜くことで色よく仕上がります。

• 15分 ＋
• 28 Kcal
• 献立

粉ふきイモが熱いうちにマリネ液で和えると味がよくなじみます。ワインのおつまみにもピッタリです。

• 15分
• 242 Kcal
• 献立

日本酒にもよく合う一品。お弁当のおかずにもオススメです。

• 20分
• 63 Kcal
• 献立

ゴマ入りの変わりみそダレをお楽しみください。

• 30分
• 77 Kcal
• 献立

• 10分
• 68 Kcal
• お弁当

ハーブの香りが広がるサーモンのソテーに、粉ふきイモを添えた一皿です。

• 20分
• 406 Kcal
• 献立

シャキシャキッとした食感がおいしいフキと高野豆腐を一緒に煮た上品な一皿。

• 25分
• 78 Kcal
• 献立

春の香りが広がる、優しい味わいの炊き込みご飯です。

• 1時間
• 473 Kcal
• 献立