フキのレシピ

下処理をしたフキを優しい味の合わせだしで味をふくませます。澄んだ色が美しい春の味覚です。

• 15分
• 24 Kcal
• 献立

ほろ苦さと歯ざわりを感じる春の味。フキはアクを抜くことで色よく仕上がります。

• 15分 ＋
• 28 Kcal
• 献立

• 15分
• 34 Kcal
• 献立

• 10分
• 43 Kcal
• お弁当

下処理をすることでしっかりと味を含んだ煮物に。葉は佃煮にしても。

• 25分
• 46 Kcal
• 献立

• 20分
• 51 Kcal
• 献立

この時期しか味わえないフキのきんぴら！

• 20分
• 53 Kcal
• 献立

日本酒にもよく合う一品。お弁当のおかずにもオススメです。

• 20分
• 63 Kcal
• 献立

• 15分
• 65 Kcal
• 献立

• 10分
• 68 Kcal
• お弁当

• 25分
• 69 Kcal
• 献立

下処理したフキを合わせだしで煮含めます。だしがしっかりと染み込んでやさしい味わいです。次の日はもっ…

• 20分
• 70 Kcal
• 献立

フキのほろ苦さがさわやかなマリネです。

• 10分 ＋
• 75 Kcal
• 簡単

ゴマ入りの変わりみそダレをお楽しみください。

• 30分
• 77 Kcal
• 献立

ローズマリーを使ったちょっとおしゃれな粉ふきイモ。

• 20分
• 77 Kcal
• 献立