ニラのレシピ

エノキの食感と玉ネギの甘みが嬉しいみそ汁。ニラは最後に加えるのがポイント！

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• 46 Kcal
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木綿豆腐はよく水気をきっておきましょう。水気をきる事で、仕上がりが水っぽくなりにくくなりますよ。

• 15分
• 385 Kcal
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アンチョビの塩気がアクセントの炒め物。シンプルな味付けで飽きのこない味です。

• 15分
• 151 Kcal
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いつものみそ汁をちょっぴりアレンジ。コチュジャンがみそ汁の味に深みを与えます。

• 15分
• 105 Kcal
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ぷりっぷりのエビ団子とうまみを吸った春雨の中華風味のスープ。

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• 130 Kcal
• 簡単

• 15分
• 147 Kcal
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豚肉でニラを包むように召し上がれ！

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• 118 Kcal
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サッと合わせるだけの簡単さも魅力的。焼酎とよく合います。

• 15分
• 217 Kcal
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みそ汁になんと、ニラとベーコンを！　この意外な組み合わせにハマってしまうかも。

• 15分
• 76 Kcal
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ニラとキュウリ、ちくわをからし入りの和えダレで和えました。箸休めに最適。

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• 63 Kcal
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• 15分
• 108 Kcal
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カリッと焼いた厚揚げに、ニラみそが合います。厚揚げは半分の厚さにするとすぐに中心まで火が通りますよ。

• 15分
• 228 Kcal
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キムチたっぷり！ボリューム満点のチヂミです。多めのゴマ油でカリッと焼き上げましょう！

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たっぷりのキノコとニラの炒め物です。味付けはオイスターソースのみでとても簡単においしくできます！

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• 簡単

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