タイのレシピ

ハーブとニンニクのいい香りが食欲をそそります。

• 15分
• 195 Kcal
• 献立

鯛を使って簡単にカルパッチョを。ケイパーやオリーブの実などを加えても美味しいです。食卓が華やかにな…

• 10分
• 210 Kcal
• 献立

ちょっと贅沢に鯛のお刺身をサラダに！　サッパリとしたドレッシングがよく合います。

• 15分
• 151 Kcal
• 献立

ひんやりピリリ！普通のそうめんに飽きたら、作ってみてください。

• 15分
• 217 Kcal
• 簡単

キラキラのジュレドレッシングとエディブルフラワーを飾ったカルパッチョ。エディブルフラワーはビタミン…

• 20分 ＋
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今回はスズキを使いましたが、鯛やタラでもおいしいですよ。

• 20分
• 206 Kcal
• 献立

お肉と野菜のバジル炒めをご飯にのせた大人気のタイ料理。シンプルな材料で本格的な味を楽しめます。本来…

• 20分
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市販品のゴマダレを使うので、とっても簡単に出来ます。薬味もたっぷりなので、爽やかに仕上がります。

• 15分
• 453 Kcal
• 簡単

グリーンカレーペーストがなくても大丈夫！残りがちなユズコショウを使ってタイ料理にアレンジ。

• 30分
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世界で最もおいしい食べ物の第1位に選ばれた事もあるマッサマンカレー。辛さの中にも深いコクと甘みが感…

• 30分
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里芋と牛肉などが入った山形の郷土汁です。ボリュームがあり体が温まります！

• 20分
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グレープフルーツの果汁がドレッシングとなり、爽やかでサッパリとしたサラダです。

• 10分
• 173 Kcal
• 簡単

鯛のアラは下準備でしっかりキレイにしておくのがポイント！

• 20分
• 113 Kcal
• 献立

鯛を丸ごと使った、アクアパッツァの作り方を紹介します。お祝い事やパーティーに豪華な一品を。糖質控え…

• 25分
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梅干しが入った鯛飯。おにぎりにしてもおいしい！

• 1時間
• 514 Kcal
• 献立