キクラゲのレシピ

しっかりした味付けのサラダです。レタスと一緒にもりもり食べてくださいね。

• 15分
• 123 Kcal
• 簡単

豆乳、白キクラゲ、ハチミツと潤い食材がそろった美肌スイーツです。

• 5分 ＋
• -
• 連載

春キャベツを使った食べごたえ充分な八宝菜。ご飯に良く合いますよ。

• 30分
• 241 Kcal
• 献立

つるんとのど越しがいい春雨をスープに！

• 15分
• 69 Kcal
• 献立

彩りキレイなヘルシー中華和え。

• 15分
• 113 Kcal
• 献立

ダイエット中の人にもオススメ、ヘルシーな一品です！

• 15分
• 148 Kcal
• 献立

ザーサイとキュウリを使った中華スープ！

• 15分
• 47 Kcal
• 献立

キクラゲは切り方を変える事で食感が異なります。

• 15分
• 30 Kcal
• 献立

ホタテ缶と野菜たっぷりの温かなクリーム煮です。牛乳に生クリームを加え濃厚な味わい！

• 20分
• 123 Kcal
• 簡単

ホタテは缶詰を使えば簡単！

• 25分
• 188 Kcal
• 献立

エビを入れるだけで副菜もグッとボリュームUP！

• 15分
• 114 Kcal
• 献立

キクラゲの食感がおいしいスープ！

• 15分
• 34 Kcal
• 献立

手に入りやすいサバを甘酢炒めに！　野菜も一緒に食べられるのも嬉しい！

• 25分
• 458 Kcal
• 献立

モヤシと相性が良いウスターソース味の卵とじ！

• 15分
• 96 Kcal
• 献立

キクラゲの食感を楽しんで！

• 15分
• 100 Kcal
• 献立