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エスニックのレシピ

検索結果:292件
  • パクチードレッシングサラダ

    パクチードレッシングサラダ

    ナンプラーと香菜のドレッシングを使った、エスニックなサラダです。お好みのせん切り野菜にも。

    • 10分
    • 38 Kcal
    • 簡単
  • タコのホットサラダ

    タコのホットサラダ

    タコをサッと炒めて後は和えるだけ!スイートチリソースと香菜でエスニック感たっぷり!

    • 10分
    • 124 Kcal
    • 簡単
  • トマトとキャベツのエスニックスープ

    トマトの酸味とナンプラーが好相性のスープです。

    • 10分
    • 88 Kcal
    • 簡単
  • レンコンのナンプラー炒め

    レンコンのナンプラー炒め

    きんぴらレンコンをピリ辛&ナンプラーな味付けでエスニックな小鉢に仕上げました。

    • 10分
    • 105 Kcal
    • 献立
  • しらたき入りエスニックスープ

    しらたき入りエスニックスープ

    低糖質レシピ。糖質:0.7g。麺の代わりにしらたきを使って糖質OFF! ザーサイの食感とパクチーの…

    • 10分
    • -
    • 連載
  • アサリのエスニックスープ

    アサリのエスニックスープ

    アサリのうま味とセロリの香りがマッチしたさわやかなスープです。

    • 10分
    • 40 Kcal
    • 献立
  • エスニックチキン

    エスニックチキン

    • 10分 +
    • 280 Kcal
    • お弁当
  • インゲンのきんぴら

    インゲンのきんぴら

    ナンプラー入りのエスニック風きんぴら。

    • 10分
    • 103 Kcal
    • 献立
  • レンジゴボウのサラダ

    レンジゴボウのサラダ

    電子レンジを使って作るサラダです。スイートチリソースを使ったエスニック味。

    • 10分
    • 218 Kcal
    • 献立
  • キュウリのエスニック漬け

    キュウリのエスニック漬け

    切って、和えて、冷蔵庫で冷やすだけ。エスニック風味の箸休めです。

    • 10分 +
    • 38 Kcal
    • 献立
  • ふわふわエスニック風卵炒め

    ふわふわエスニック風卵炒め

    炒めた香菜に卵を加えたエスニックな一品。卵をふわふわにさせるコツは生クリーム!

    • 10分
    • 281 Kcal
    • 献立
  • メカジキのエスニックサラダ

    メカジキのエスニックサラダ

    シャキシャキの野菜と香菜の香りがドレッシングと絡み、メカジキのおいしさをグッと引き立てます。ご飯が…

    • 10分 +
    • -
    • 特集
  • 冬瓜のエスニックサラダ

    冬瓜のエスニックサラダ

    冬瓜は塩もみをして、生のままいただきます。エスニック風のドレッシングとよく合います。

    • 10分
    • -
    • その他
  • 春菊のエスニックサラダ

    春菊のエスニックサラダ

    春菊やワカメ、カマボコといった和の食材も、スイートチリソースと和えればあっという間にエスニック味!

    • 10分
    • 101 Kcal
    • 簡単
  • エスニック風冷製スープ

    エスニック風冷製スープ

    市販のサラダチキンを使うので簡単。サラダ感覚で食べられる冷たいスープです。

    • 10分
    • -
    • 特集
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