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イカのレシピ

検索結果:555件
  • 甘辛イカ飯

    甘辛イカ飯

    イカの中には五穀米ご飯がたっぷり! イカの旨味と甘辛味が食欲をそそります。

    • 30分
    • 547 Kcal
    • 2015/08
    • 献立
  • イカのあまから炊き

    イカのあまから炊き

    イカがぷりっと柔らかく、あまから味がご飯とよく合います。残った煮汁でおからを作れば、旨味がギュッと…

    • 30分
    • 818 Kcal
    • 2008/06
    • 特集
  • イカとセロリの塩炒め

    イカとセロリの塩炒め

    イカは熱湯でサッとゆでておくのがポイントです。

    • 20分
    • 173 Kcal
    • 2010/12
    • 献立
  • ヤリイカのソテー

    ヤリイカのソテー

    ヤリイカはサッと炒めて柔らかく火を通してください。

    • 15分
    • 224 Kcal
    • 2016/02
    • 献立
  • イカのサッと煮

    イカのサッと煮

    イカはサッと煮る程度でOK! しっかり味で、お酒にも良く合います。

    • 15分
    • 213 Kcal
    • 2012/11
    • 献立
  • イカの甜麺醤和え

    イカの甜麺醤和え

    イカはサッとゆでるのがポイント。ゴマ油でコクのある深い味に。

    • 15分
    • 135 Kcal
    • 2010/01
    • 献立
  • イカの甘辛ショウガ煮

    イカの甘辛ショウガ煮

    生のイカを買ってきて、ショウガと砂糖とおしょうゆの甘辛い風味でサッと煮ます。

    • 15分
    • 172 Kcal
    • 2002/11
    • 特集
  • 冷製イカトマトパスタ

    冷製イカトマトパスタ

    イカはゆで過ぎないのがポイントです。

    • 25分
    • 497 Kcal
    • 2007/07
    • 献立
  • イカゲソのうま煮

    イカゲソのうま煮

    イカが柔らかくて食べやすい。お酒に合うレシピ。

    • 15分
    • 122 Kcal
    • 2008/12
    • 献立
  • ホタルイカのサラダ

    ホタルイカのサラダ

    ホタルイカを粒マスタード入りのドレッシングで和えた、洋風サラダです。

    • 10分
    • 122 Kcal
    • 2012/04
    • 献立
  • イカとセロリのバター炒め

    イカとセロリのバター炒め

    イカとセロリ、しょうゆとバターの組み合わせがご飯にもお酒にもよく合います。

    • 30分
    • 162 Kcal
    • 2017/04
    • 献立
  • イカの七味炒め

    イカの七味炒め

    イカを焼いている時の香りから食欲がそそられます!

    • 15分
    • 200 Kcal
    • 2007/07
    • 特集
  • ヤリイカと甘エビの丼

    ヤリイカと甘エビの丼

    旬のヤリイカとトロ~ッと甘い甘エビの組み合わせです。

    • 5分
    • 471 Kcal
    • 2016/02
    • 献立
  • ピリ辛イカ大根

    ピリ辛イカ大根

    イカの旨味とピリリと辛い豆板醤がご飯とよく合います。

    • 35分
    • 191 Kcal
    • 2007/02
    • 献立
  • イカのトマトカレー

    イカのトマトカレー

    イカは火が通るのが早いので、アッと言う間にできますよ。

    • 40分
    • 610 Kcal
    • 2008/05
    • 献立

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