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イカのレシピ

検索結果:593件
  • イカの甜麺醤和え

    イカの甜麺醤和え

    イカはサッとゆでるのがポイント。ゴマ油でコクのある深い味に。

    • 15分
    • 135 Kcal
    • 献立
  • イカのエスニック焼き

    イカのエスニック焼き

    イカの一夜干しを使った、めずらしい一品。

    • 15分
    • 144 Kcal
    • 献立
  • イカゲソのうま煮

    イカゲソのうま煮

    イカが柔らかくて食べやすい。お酒に合うレシピ。

    • 15分
    • 122 Kcal
    • 献立
  • ホタルイカのプッタネスカ

    ホタルイカのプッタネスカ

    ホタルイカに香り高い食材をからめた大人のトマトソースパスタ。

    • 30分
    • -
    • 特集
  • ホタルイカのワサビじょうゆ和え

    ホタルイカのワサビじょうゆ和え

    サラダ感覚で旬のホタルイカをいただきましょう。

    • 10分
    • 33 Kcal
    • 献立
  • イカのショウガ炒め

    イカのショウガ炒め

    イカは炒めすぎると固くなるので注意しましょう!

    • 20分
    • 180 Kcal
    • 献立
  • イカ団子

    イカ団子

    イカは粗めのペースト状にし、食感を残すのがポイント。お酒のおつまみにも最適です。

    • 20分
    • 341 Kcal
    • 献立
  • シンプルに!やわらかイカの煮物

    シンプルに!やわらかイカの煮物

    イカに火を通し過ぎないようにするワザでやわらかに!イカの旨味がたっぷり入った合わせだしもおいしい。

    • 15分
    • 260 Kcal
    • 献立
  • ホタルイカ入りペペロンチーノ

    ホタルイカ入りペペロンチーノ

    ホタルイカとブロッコリーが入った、シンプルな味付けのパスタ。

    • 15分
    • 485 Kcal
    • 献立
  • イカ団子汁

    イカ団子汁

    ふわふわのイカ団子はまるでハンペンのよう!

    • 15分
    • 79 Kcal
    • 献立
  • ピリ辛イカ大根

    ピリ辛イカ大根

    イカの旨味とピリリと辛い豆板醤がご飯とよく合います。

    • 35分
    • 191 Kcal
    • 献立
  • イカのサルターテ

    イカのサルターテ

    サルターテとはイタリア語でソテーのこと。レモンの風味で仕上げて。

    • 10分
    • 151 Kcal
    • 献立
  • イカの韓国炒め

    イカの韓国炒め

    ニンニクとコチュジャンで炒めた甘めのイカが、ご飯に良く合う! 野菜を加えてからイカを加えるとかたく…

    • 20分
    • 296 Kcal
    • 献立
  • イカのあまから炊き

    イカのあまから炊き

    イカがぷりっと柔らかく、あまから味がご飯とよく合います。残った煮汁でおからを作れば、旨味がギュッと…

    • 30分
    • 818 Kcal
    • 特集
  • イカと里芋の煮物

    イカと里芋の煮物

    イカはサッと煮る程度でOK! 子どもやお年寄りの方でも食べやすい一品です。

    • 30分
    • 295 Kcal
    • 献立
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