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ジャンル: 条件なし和食洋食中華エスニック料理
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イカのレシピ

検索結果:593件

イカと大根の煮物

味が染みた大根がおいしい！　イカの胴部分は煮込みすぎないのが、柔らかく仕上げるポイントです。
- 30分
- 208 Kcal
- 献立
イカとブロッコリーのホットサラダ

ガーリックオイルで炒めるイカの香りに食欲がそそられます。イカは柔らかく仕上げるために手早く炒めてく…
- 15分
- 259 Kcal
- 献立
イカのチリマヨ和え

イカはサクッと揚げましょう！
- 15分
- 356 Kcal
- 献立
ホタルイカのユズマヨ和え

ユズコショウとマヨネーズで和えたホタルイカは上品で、お酒に合います。
- 10分
- 109 Kcal
- 献立
まるごとイカ焼き

イカを1パイまるごとオーブンで焼いた、お酒のおつまみに最適な一品。ショウガと一緒に召し上がれ。
- 20分
- 233 Kcal
- 献立
イカの柔らかショウガ煮

圧力鍋で炊いたイカは冷めてもやわらかい！お弁当にもおすすめの作り置きです。
- 20分
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- 連載
冷凍イカで！やわらかイカチリ

やわらかく火を通したイカにチリソースをからめたご飯がすすむ一品。ビールのおつまみにもピッタリです。
- 20分
- 179 Kcal
- 献立
ホタルイカと菜の花のパスタ

ホタルイカの旨味と菜の花のほろ苦さが美味しいシンプルなパスタです。
- 20分
- 464 Kcal
- 献立
ふんわりイカ揚げ

歯ごたえのあるイカもペースト状にすることでプリッと食べやすく！
- 30分
- 461 Kcal
- 献立
イカのエスニックサラダ

白ワインを加えた湯でゆでたイカは、臭みがなくとっても柔らか。
- 15分
- 120 Kcal
- 献立
漬けイカの炒め物

イカをあらかじめタレに漬けておくのがポイント。炒めるだけの簡単レシピ。
- 20分
- 196 Kcal
- 献立
イカ団子トマトソース

イカの刻み加減で食感が変わりますよ。
- 20分
- 262 Kcal
- 献立
イカのパセリソース

貧血気味だと感じたら。イカとパセリで血を補って、鉄分も補給。
- 20分
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- 連載
ホタルイカの酢みそ和え

ホタルイカとニラを酢みそで和えて。お酒のおつまみに最適な一品。
- 15分
- 92 Kcal
- 献立
大阪風イカ焼き

イカがたっぷり。冷えたビールに良く合う一品です。
- 20分
- 581 Kcal
- 献立