ゆでタコ足のレシピ

卵料理をとことん極めたい人にもおすすめ！明石焼きを簡単に家庭向けに再現したレシピです。だし汁につけ…

• 20分
• 253 Kcal
• 献立

簡単なサルサソースでおしゃれな素麺の出来上がり！　暑い日におすすめです。

• 20分 ＋
• -
• 特集

タコはニンニクと炒めることで風味が増します。

• 25分
• 189 Kcal
• 献立

夏が旬のタコと野菜たっぷりのマリネ。白ワインビネガーとレモン汁を組み合わせることで、さっぱり夏らし…

• 30分
• -
• その他

アボカド＆長芋のグリーンの具材のようなソースがタコとよくあって美味しいです。

• 15分
• 273 Kcal
• 簡単

ショウガ香る爽やかなタコ飯です。タコのうまみをシンプルに味わえる夏になると食べたくなるお味です。

• 1時間
• 334 Kcal
• 簡単

タコをたっぷり使ったさわやかなサラダ。作り置きにも便利なひと品です。

• 15分
• 216 Kcal
• 簡単

スパイシーな味付けなので、お酒のおつまみにもピッタリです。

• 15分
• 248 Kcal
• 簡単

タコの旨みがたっぷりしみこんだご飯に、色鮮やかな菜の花を混ぜて春を感じる炊き込みご飯です。

• 1時間
• 333 Kcal
• 献立

コチュジャンとナンプラーを使った、大人のおつまみ。

• 5分
• 63 Kcal
• 簡単

マヨネーズを加えクリーミーに仕上げた納豆ドレッシングは、タコとの相性抜群です。

• 20分
• 336 Kcal
• 簡単

味付けはシンプルに。バターしょうゆがタコのうまみを引き立てます。

• 10分
• 119 Kcal
• 献立

タコの歯ごたえが楽しいサラダ。火を使わずにサッと出来上がり、お酒のおつまみにもぴったりです。

• 15分
• 124 Kcal
• 献立

簡単なのに、おしゃれで美味しい一品です！

• 15分
• -
• 特集

1人466kcalの献立。アメリカで大ブームになっているキヌアは食物繊維、カリウム、カルシウムなど…

• 40分
• 466 Kcal
• 連載