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ゆでタコ足のレシピ

検索結果:334件
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  • ゆでタコ足の天ぷら

    ゆでタコ足の天ぷら

    ゆでタコ足の衣には青のりをプラスして。手作りの天つゆにつけて召し上がれ!

    • 25分
    • 538 Kcal
    • 献立
  • タコ足のオニオンゆで

    タコ足のオニオンゆで

    ニンニクと一緒にゆでるのがポイント。時間がある時は、20~30分ゆでるとより柔らかくなりますよ。

    • 20分
    • -
    • 特集
  • タコのユズコショウマヨ和え

    タコのユズコショウマヨ和え

    ゆでタコ足をユズコショウ入りのマヨネーズで和えました。ピリッとした辛さがアクセントに。

    • 5分
    • 86 Kcal
    • 献立
  • ソラ豆とタコのガーリックバター炒め

    ソラ豆とタコのガーリックバター炒め

    ソラ豆とゆでタコ足は、サッと炒めるだけでOKです。

    • 10分
    • 206 Kcal
    • 献立
  • ニラとタコの酢みそ和え

    ニラとタコの酢みそ和え

    ゆでたニラとゆでタコ足を甘めの酢みそで和えた、おつまみに最適な一品。

    • 10分
    • 94 Kcal
    • 献立
  • タコとワカメのヘルシーサラダ

    タコとワカメのヘルシーサラダ

    ゆでタコ足と塩ワカメをドレッシングで和えました。新玉ネギが甘い!

    • 15分
    • 116 Kcal
    • 献立
  • タコのバジル和え

    タコのバジル和え

    ゆでタコ足にブラックオリーブとバジルペーストを和えた、イタリアンな一皿。

    • 10分
    • 75 Kcal
    • 献立
  • 簡単タコ焼き風

    簡単タコ焼き風

    ゆでタコ足に小麦粉をまぶす事で、お好み焼きソースがよくからみます。油が跳ねやすいので火傷に注意して…

    • 15分
    • 203 Kcal
    • かんたん
  • 簡単明石焼き風

    簡単明石焼き風

    長芋のふわっと優しい口当たりと、おだしの風味が上品な味。ゆでタコ足は小さめに切る事で食べやすさUP。

    • 15分
    • 200 Kcal
    • かんたん
  • タコお焼き

    タコお焼き

    ゆでタコ足がたっぷり入ったお焼きです。形が崩れやすいので、裏返す時はフライパンの縁を上手く使って返…

    • 20分
    • 304 Kcal
    • かんたん
  • タコとエンドウ豆のご飯

    タコとエンドウ豆のご飯

    ゆでタコ足とエンドウ豆を入れて炊いた、もちもちとした食感のご飯です。

    • 1時間
    • 509 Kcal
    • 献立
  • タコとのりの汁

    タコとのりの汁

    ゆでタコ足をペースト状にして、お汁に。磯の香りが良いです。

    • 20分
    • 151 Kcal
    • 献立
  • 炊飯器でタコライス

    炊飯器でタコライス

    ゆでタコ足をお米と一緒に炊いた、洋風の炊き込みご飯です。

    • 1時間
    • 650 Kcal
    • 献立
  • お芋とタコのヨーグルトサラダ

    お芋とタコのヨーグルトサラダ

    お芋は免疫細胞を元気にし、活性酸素から身体を守るビタミンCがたっぷり。ゆでタコ足は、免疫力をアップ…

    • -
    • -
    • 特集
  • タコのユカリ和え

    タコのユカリ和え

    薄切りにしたタコを甘酢とユカリで和えた、箸休めに良い一品です。

    • 10分
    • 66 Kcal
    • 献立

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