にんにくのレシピ

強火でエビを炒めるがおいしさの秘訣！　ご飯が進む事間違い無しの一品です。

• 20分
• 241 Kcal
• 献立

鶏もも肉にアーモンドダイスをからめて油で揚げました。カリカリッとした食感が病みつきになる味です。

• 20分
• 547 Kcal
• 献立

ペペロンチーノにソラ豆とタケノコが加わりました。

• 20分
• 404 Kcal
• 献立

コロコロしたヒヨコ豆がかわいいですね。

• 20分
• 140 Kcal
• 献立

よく味がなじんだ翌日がおいしい。お好みのシーフードでもOK！

• 20分
• 96 Kcal
• 献立

ジャガイモを入れたスペイン風オムレツにパセリをたっぷり入れて春らしい仕上がりに。

• 20分
• 223 Kcal
• 献立

豆板醤が入った韓国風味付けの煮込み。とっても身体が温まります！

• 20分
• 350 Kcal
• 献立

甘辛く煮たアジとゴボウはご飯に良く合う！　大葉の香りも上品です。

• 20分
• 206 Kcal
• 献立

このままでもおいしいですが、パスタにからめたり、ソースとして使ったりいろいろな料理にも応用がききま…

• 20分
• 209 Kcal
• 簡単

• 20分
• -
• 献立

レタスのシャキシャキ感を残して仕上げるのがポイント！

• 20分
• 444 Kcal
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半日干して栄養価が増した大根を使って豚バラ肉と炒めてから煮ました。

• 20分
• -
• その他

ぷりぷりのエビが入ったカルボナーラです。

• 20分
• 657 Kcal
• 献立

• 20分
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• 献立

• 20分
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