にんじんのレシピ

家族で一緒に作って楽しい、餃子鍋。ニンニクは入れず、コーンやチーズでお子様好みの味付けに。

• 30分
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カレー粉とココナッツのエスニックな煮込み料理。

• 30分
• 428 Kcal
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牛肉と木綿豆腐を甘めに味付けした、ご飯に良く合う一品。

• 30分
• 481 Kcal
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一人478kcalの献立。牛赤身をしっかりたたいて薄くのばし、揚げずに少ない油で焼いてサッパリ！と…

• 30分
• 478 Kcal
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赤色が目にも鮮やか。また食べたくなるおいしさ。

• 30分
• 578 Kcal
• 献立

市販のホワイトソースを使えば、手軽に本格メインディッシュの出来上がり！

• 30分
• 672 Kcal
• 献立

鶏もも肉とニンジンの煮物。しっかり酸味を飛ばした酢が美味しいです。

• 30分
• 373 Kcal
• 献立

• 30分
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大根は電子レンジで火を通す事で時短に。ホワイトソースも手作りで！

• 30分
• 478 Kcal
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甘酸っぱい味付けでご飯がすすむおかずです。

• 30分
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温泉卵をからめたら、カレー粉やチリソースのピリッと感がまろやかに。

• 30分
• 701 Kcal
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焼きそばのパリパリととろーりあんかけがたまらない！野菜、肉、海鮮たっぷりのあんかけかた焼きそばです。

• 30分
• 645 Kcal
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カキと牛乳がたっぷり入った温かいスープでぐっすり安眠。

• 30分
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• 30分
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市販の中華ドレッシングを使った炊き込みご飯です！いつもとはひと味違った使い方がなんだか新鮮♪お焦げ…

• 30分
• 522 Kcal
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