たくあんのレシピ

茶殻を捨てるのはもったいない！食材も栄養も無駄なくいただきましょう！

• 10分
• 297 Kcal
• 連載

野菜がたくさんとれます。お漬け物の食感もGOOD。

• 15分
• 301 Kcal
• 連載

1人303kcalの献立。煮干しは水に浸して数時間置くだけでだしが出ます。味付けはキムチで簡単に！…

• 30分
• 303 Kcal
• 連載

三色の彩りが華やか。パーティーやお弁当に喜ばれそう。

• 5分
• 303 Kcal
• 献立

水菜もサッとゆでるだけで、生と比べるとグンとかさも減り、たくさんの量を食べる事ができますね。

• 5分
• 305 Kcal
• 簡単

冷蔵庫の残り物を刻んで混ぜるだけで色鮮やかな混ぜご飯の出来上がりです。

• 10分
• 316 Kcal
• 献立

たくあんのパリポリッとした食感がおいしい！　お弁当にもどうぞ！

• 10分
• 326 Kcal
• 献立

ご飯にほんのり味をつけて具材を混ぜ合わせます。枝豆の甘みとたくあんの塩味が良く合う混ぜご飯です。

• 1時間
• 341 Kcal
• 献立

ネギトロとたくあん、大葉を混ぜて熱々のご飯の上にのせるだけ。忙しい時のスピードレシピ！

• 15分
• 380 Kcal
• 献立

炒めたたくあんの食感がポイント。

• 15分
• 426 Kcal
• 献立

主な材料は「マグロ」「たくあん」「ネギ」 「大葉」。たくあんのポリポリッとした食感がアクセント。た…

• 10分
• 431 Kcal
• 簡単

• 5分
• 448 Kcal
• お弁当

色々な種類の漬け物を使って彩り華やかに。

• 30分
• 451 Kcal
• 献立

• 5分
• 454 Kcal
• お弁当

量は少なめでも、ウナギが入る事で食べごたえもUP！

• 15分
• 505 Kcal
• 特集