݂のレシピ

牛肉とトマトをご飯のすすむ味付けで炒めました。トマトの酸味が牛肉とよく合います！

• 20分
• 346 Kcal
• 献立

洋風のおかずに、サッパリした副菜をプラス。ドレッシングをよくきって入れてください。

• 5分
• -
• 特集

食後でもスプーンの止まらない美味しさです。

• 10分
• 79 Kcal
• 献立

甘酒の甘さよりのおだしの美味しさが引き立つ卵焼きに仕上がります。

• 10分
• 110 Kcal
• 献立

だし汁いらずで作れる牛乳を使った茶碗蒸し。牛乳が苦手な方にも。

• 15分
• 194 Kcal
• 簡単

トースターでさっと作れるシラスのアヒージョです。焼いたパンにのせてどうぞ。

• 5分
• 400 Kcal
• 簡単

チリソースの辛みでお酒にも合う、辛みを減らせばお子さまも好きなマヨネーズ味の炒め物。

• 15分
• 378 Kcal
• 簡単

余った卵白で作る簡単な焼き菓子です。焦がさないように火加減を見ながら焼きましょう。

• 10分
• -
• その他

しょうゆ漬けの卵は前日に用意しておきましょう。すぐにできる手軽な一品メニューです。

• 5分 ＋
• 139 Kcal
• 簡単

甘酢あんの中に卵を溶き入れ成形することで、とろとろに仕上げることができます。テク要らずで簡単です！

• 15分
• -
• 特集

あっという間に作れるので、あと1品足りないというときにおすすめ。ショウガの香りで食欲アップ。

• 15分
• 39 Kcal
• 献立

カラリと揚がった里芋にゆるくトロミをつけたダシが良く合います。菜の花で春らしさを添えて。

• 30分
• 170 Kcal
• 献立

菜の花の種を使った調味料が粒マスタード。ほのかな辛味と酸味がほろ苦い菜の花に良く合います。

• 20分
• 48 Kcal
• 献立

下準備が少な目で手軽にできるちらし寿司。シイタケの甘煮と酢レンコンは半分を飾りにし、半分は酢飯の具…

• 1時間
• 742 Kcal
• 献立

ユズコショウはワカメ、ヒジキ、のりなど和の素材のサラダに良く合います。

• 15分
• 115 Kcal
• 献立