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買い物に行けない時のお助けレシピ集

買い物に行けない時のお助けレシピ集

買い物に行けない日は、献立に悩みますね。家にある材料で満足に料理が出来れば、大助かり!そこで、今回はありもので作る簡単レシピを集めました。材料が少なくても、工夫次第でおいしい料理が完成します♪

2014年10月13日(月)

冷蔵庫にあるもので

  • ピザ風オムレツ

    ピザ風オムレツ

    冷蔵庫のあまり物で出来る、ボリュームたっぷりのオムレツ。見ためはピザだけど、食感はふんわり。 20分

  • レタスチャーハン

    レタスチャーハン

    中華の王道ですね。冷蔵庫の残りでちゃちゃっとできそうだ!レタスでサッパリと。カロリーダウンもできますよ。

  • 鶏肉とモヤシのオイスター炒め

    鶏肉とモヤシのオイスター炒め

    鶏むね肉とモヤシをオイスターソースで炒めた、速攻レシピ。冷蔵庫の残り野菜を入れてもOK! 15分 479Kcal

  • 納豆キムチサラダ

    納豆キムチサラダ

    冷蔵庫に残っている野菜をザックリ刻んで、自分好みのMYサラダを作って下さい!温泉卵を崩しながら召し上がれ! 10分 250Kcal

  • ちくわとネギのバターしょうゆ炒め

    ちくわとネギのバターしょうゆ炒め

    冷蔵庫にある食材で作れる、お助けレシピ。お弁当にもオススメです。 10分 120Kcal

  • 卵だけサラダ

    卵だけサラダ

    材料も、味付けもシンプルな、卵だけを使ったサラダです! 15分 141Kcal

缶詰やレトルトで

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