米料理（チャーハン等）（中華）のレシピ

サラサラッと食べれる胃にも優しいスープご飯は、夜型の人にも強い味方。

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卵をふんだんに使って、とろとろのあんをかけた豪華なチャーハンに！

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ザッと炒めてすぐできるボリュームたっぷりチャーハンです。

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• 681 Kcal
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市販の中華ドレッシングを使った炊き込みご飯です！いつもとはひと味違った使い方がなんだか新鮮♪お焦げ…

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• 522 Kcal
• 簡単

おこげがサクサクしているできたてが一番おいしいです！

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• 300 Kcal
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ふんわり卵と甘酸っぱいあんがご飯にピッタリ！

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ニンニク、ショウガの良い香り。スタミナライスバーガー

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ちょっとぜいたくにカニ缶を使ってふわふわの卵と一緒に召し上がれ。

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• 666 Kcal
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彩りも綺麗な焼肉のり巻き。少量のお肉でも満足できるメニューです。

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• 458 Kcal
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カニがたっぷり入った贅沢なチャーハン。レタスはサッと炒める程度でOK！

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• 576 Kcal
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魚介類、肉、野菜がたっぷり摂れる栄養満点な中華丼！押さえておきたい基本のレシピです。

• 30分
• 566 Kcal
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