冷菓（エスニック菓子）のレシピ

ココナッツミルク入りでエスニック風味のゼリー。簡単にできるおもてなしデザート。

• 15分
• 323 Kcal
• 簡単

サッパリとした夏のデザート。スパイシーな料理の後にオススメです。

• 15分
• 322 Kcal
• 献立

豆乳で作るプルプルとした食感の杏仁。食後のデザートに最適です。

• 1時間
• 249 Kcal
• 献立

いつものフルーツヨーグルトにココナッツの香りをプラスしてトロピカルな味に！仕上げの黒コショウで味を…

• 10分 ＋
• 232 Kcal
• 献立

シナモンパウダーとカルダモンパウダーが入った、エスニックなプリン。お子様でも食べやすい味です。

• 1時間
• 213 Kcal
• 献立

スパイス料理の食後におすすめのデザートです。

• 5分
• 202 Kcal
• 献立

タピオカはココナッツミルクだけでなく、濃厚なココアにも合います。新しいデザートの誕生です。

• 20分 ＋
• 201 Kcal
• 献立

冷たいアイスに温かいココナッツミルクと粒あんをかけたアジアンスイーツ。アイスが少し溶けたくらいが食…

• 10分
• 183 Kcal
• 簡単

フルーツ缶を使う場合は、シロップごと入れてもOK。　おうちで本格アンニン豆腐。

• 30分
• 181 Kcal
• 献立

ココナッツオイルを使ったコーティングチョコはパリパリ食感。おやつにピッタリ！

• 15分 ＋
• 179 Kcal
• 簡単

卵やゼラチンも使わず、ミキサーで混ぜるだけ。冷やしておけばゆるめにかたまるお手軽スイーツ

• 5分 ＋
• 176 Kcal
• 簡単

桃とアンニン豆腐の組み合わせは、見た目にもさわやかです。

• 20分
• 158 Kcal
• 献立

牛乳プリンにアマレットを加えるだけで杏仁プリンに早変わり！

• 40分
• 156 Kcal
• 献立

八角の香りが効いた紅茶シロップのフルーツポンチです。

• 10分
• 145 Kcal
• 献立

メキシコで人気のカクテル、モヒートがゼリーになりました。シュワシュワ感がクセになります♪ライムを絞…

• 30分 ＋
• 144 Kcal
• 特集