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エスニック料理のレシピ

検索結果:1257件
  • 10分で作れる夕食 炒めるだけ!スパイシーな炒め物 by池田 絵美さん

    夕食の献立、迷ったらコレ!10分ほどで作れる、時短レシピを紹介します。ご飯も進む、お酒のおともにも…

    • 10分
    • 248 Kcal
    • 簡単
  • 冬瓜と鶏ひき肉のカレー煮

    冬瓜と鶏ひき肉のカレー煮

    クセのない冬瓜はカレー粉とも相性抜群。食欲がない時でも食べやすいです。

    • 20分
    • -
    • その他
  • キノコのピリ辛ナムル

    キノコのピリ辛ナムル

    キノコの美味しい季節にたっぷりお召し上がりください。赤唐辛子の量で辛さを調整してください。

    • 20分
    • 152 Kcal
    • 簡単
  • 生春巻きをお店の味に!プロが伝授 by山下 和美さん

    エビの生春巻きの作り方を紹介します。ポン酢ベースのつけダレで和食にも合います。サラダ感覚でいただる…

    • 20分
    • 220 Kcal
    • 献立
  • 簡単本格!ゴロゴロ具沢山ガパオライス

    鶏むね肉をみじん切りにした食べ応えのあるガパオライスです。エスニックな味とバジルの爽やかさは食欲が…

    • 20分
    • 852 Kcal
    • 簡単
  • ガーリックシュリンプ

    ガーリックシュリンプ

    低糖質レシピ。糖質:8.1g。バターとニンニクの風味が食欲をそそります。量増しにシメジをプラス。

    • 15分
    • -
    • 連載
  • マグロのポキ

    マグロのポキ

    低糖質レシピ。糖質:3.5g。丼にしてもおいしいですが、糖質制限中は、レタスを添えてサラダ風に。

    • 5分
    • -
    • 連載
  • エスニック風冷製スープ

    エスニック風冷製スープ

    市販のサラダチキンを使うので簡単。サラダ感覚で食べられる冷たいスープです。

    • 10分
    • -
    • 特集
  • コク旨スープの丸ごと豆腐チゲ

    コク旨スープの丸ごと豆腐チゲ

    豆腐がメインのピリ辛キムチのチゲです。コクのあるスープで食欲そそります!

    • 15分
    • -
    • 特集
  • しらたき入りエスニックスープ

    しらたき入りエスニックスープ

    低糖質レシピ。糖質:0.7g。麺の代わりにしらたきを使って糖質OFF! ザーサイの食感とパクチーの…

    • 10分
    • -
    • 連載
  • キュウリのライタ

    キュウリのライタ

    ライタは野菜や豆をスパイス入りのヨーグルトで和えたもの。スパイシーな料理もヨーグルトがまろやかにし…

    • 10分
    • -
    • 特集
  • ニンジンのサブジ

    ニンジンのサブジ

    野菜の持つ水分で蒸し煮するサブジはインドの定番おかずです。

    • 20分
    • -
    • 特集
  • カチュンバ

    カチュンバ

    塩、黒コショウ、レモンだけで味付けしたサッパリとしたサラダ。

    • 20分
    • -
    • 特集
  • チキンビリヤニ

    チキンビリヤニ

    スパイシーな炊き込みご飯、塩味のヨーグルト・ライタと一緒にいただきます。

    • 1時間
    • -
    • 特集
  • 簡単だけど本格的!バターチキンカレー スパイスをブレンドして作る

    自宅で簡単に本格バターチキンカレーを作ろう。ヨーグルトに漬け込んだチキンをバター、トマト、生クリー…

    • 30分 +
    • -
    • 特集
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