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「サラダ」の簡単レシピ

検索結果:313件
  • キヌアとヒジキのヘルシーサラダ

    キヌアとヒジキのヘルシーサラダ

    栄養バランスに優れ、必須アミノ酸をすべて含んでいるスーパーフード「キヌア」を使ったヘルシーサラダです。

    • 15分
    • 210 Kcal
    • かんたん
  • リンゴドレッシングサラダ

    リンゴドレッシングサラダ

    さっぱりしたリンゴのドレッシングは、どんな素材とも相性バッチリ♪

    • 10分
    • 196 Kcal
    • かんたん
  • 春菊と豆腐のホットサラダ

    春菊と豆腐のホットサラダ

    まだ葉が柔らかく若い春菊は、アクが少なく香りも良くて、サラダにおすすめです。

    • 15分
    • 175 Kcal
    • かんたん
  • カリフラワーとジャガイモのマッシュ

    カリフラワーとジャガイモのマッシュ

    ホクホクと優しい甘み。粗びきのブラックペッパーがアクセントになります。

    • 25分
    • 265 Kcal
    • かんたん
  • カリフラワーのサラダ

    カリフラワーのサラダ

    今話題のカリフラワー。ビタミンCが手軽にとれて美肌効果抜群。

    • 10分
    • 169 Kcal
    • かんたん
  • ピリ辛ポテトサラダ

    ピリ辛ポテトサラダ

    いつものポテトサラダをピリ辛に。電子レンジを使ったお手軽な一品。

    • 15分
    • 202 Kcal
    • かんたん
  • サツマイモのスイートサラダ

    サツマイモのスイートサラダ

    サツマイモの甘さをいかした、デザートのようなサラダです。

    • 15分
    • 370 Kcal
    • かんたん
  • カボチャサラダ

    カボチャサラダ

    秋の素材で簡単サラダ。カリカリベーコンとアーモンドスライスで食感をプラス

    • 10分
    • 293 Kcal
    • かんたん
  • 押し麦のサラダ

    押し麦のサラダ

    食物繊維たっぷりの押し麦を使ったヘルシーなサラダです。

    • 15分
    • 225 Kcal
    • かんたん
  • お刺身サラダ

    お刺身サラダ

    お刺身を使って豪華なサラダに。ワサビドレッシングでサッパリと。

    • 10分
    • 204 Kcal
    • かんたん
  • ヘルシーシーフードサラダ

    ヘルシーシーフードサラダ

    寒天はローカロリーで食物繊維たっぷり!女性に嬉しいサラダです。

    • 5分
    • 76 Kcal
    • かんたん
  • キャベツののりコールスロー

    キャベツののりコールスロー

    マヨネーズとのりの佃煮で味をつけたいつもとは違った味のコールスロー。おつまみにもピッタリですよ。

    • 15分
    • 145 Kcal
    • かんたん
  • 長芋のジェノベーゼサラダ

    長芋のジェノベーゼサラダ

    長芋を使ったポテトサラダ。ホクホクに仕上がるので長芋のネバネバが苦手な人も食べられるレシピです。

    • 10分
    • 145 Kcal
    • かんたん
  • 完熟トマトのビネガーサラダ

    完熟トマトのビネガーサラダ

    甘酸っぱさがおいしいサラダです。暑い日にもサッパリと。よく冷やしていただきます。

    • 5分
    • 48 Kcal
    • かんたん
  • 切干し大根のサラダ

    切干し大根のサラダ

    サラダで食べてもおいしい切干し大根。食物繊維やミネラルも豊富。

    • 15分
    • 130 Kcal
    • かんたん
  • ソラ豆とジャガイモのサラダ

    ソラ豆とジャガイモのサラダ

    ソラ豆とジャガイモのホクホク感を楽しむサラダ

    • 12分
    • 271 Kcal
    • かんたん
  • パプリカと粒マスタードドレッシングのサラダ

    パプリカと粒マスタードドレッシングのサラダ

    粒マスタードの効いたドレッシングと甘いパプリカの相性はバッチリ!

    • 5分
    • 100 Kcal
    • かんたん
  • アボカドのパスタサラダ

    アボカドのパスタサラダ

    クリーミーなパスタサラダ。完熟したアボカドがおすすめ。

    • 15分
    • 190 Kcal
    • かんたん
  • ニンジンの和風サラダ

    ニンジンの和風サラダ

    たっぷりニンジンが食べられます! スライサーで切ったニンジンは、ギザギザしていてドレッシングがしっかりからみます。

    • 10分
    • 73 Kcal
    • かんたん
  • コブサラダのオーロラソースがけ

    コブサラダのオーロラソースがけ

    彩りの良いサラダはパーティーにも最適。オーロラソースの粒マスタードが味のポイント。

    • 15分
    • 567 Kcal
    • かんたん
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