「一品料理」の簡単レシピ

玄米入り肉みそをシャキシャキレタスに巻いていただきます。

• 20分
• 289 Kcal
• 簡単

ネギの甘みがアップして調理法はシンプルなのに、立派な一品に仕上がります。

• 15分
• 115 Kcal
• 簡単

コリコリした食感が特徴のクラゲをキャベツで巻いた、ヘルシーな一品。

• 15分
• 56 Kcal
• 簡単

栄養満点レシピ。お好みでしょうゆをかけて下さいね。

• 15分
• 103 Kcal
• 簡単

様々な種類の寒天が市販されていますが、今回は糸寒天を使って。

• 15分
• 91 Kcal
• 簡単

最初の一口はまろやかでクリーミーな味。後からピリリと辛さがやってきます。

• 15分
• 198 Kcal
• 簡単

ピーナッツのコクとまろやかさが美味しい白和え。

• 20分
• 225 Kcal
• 簡単

ゴーヤの苦みと梅肉でさっぱりいただきます。

• 20分
• 33 Kcal
• 簡単

エビの香りとレタスの甘みがスープに溶け出して、美味し～い。

• 15分
• -
• 簡単

鶏ささ身の柔らかい食感と小松菜のシャキシャキの食感も楽しい1品ですね。

• 10分
• 126 Kcal
• 簡単

シイタケの旨味が口いっぱいに広がります。

• 10分
• 49 Kcal
• 簡単

サッとゆでるから水菜のシャキシャキの歯ごたえが楽しめる！

• 15分
• 120 Kcal
• 簡単

ナッツの衣の香ばしさや玉ネギのシャキシャキ感が楽しい1品。

• 15分
• -
• 簡単

天かすが歯ごたえも楽しく良いアクセントになっていますよ。

• 15分
• 67 Kcal
• 簡単

こってりしたゴママヨダレがマグロに意外に合う！？

• 15分
• 109 Kcal
• 簡単